Sobre este aplicativo
Keen2 da HabitAware fornece duas maneiras para VOCÊ assumir o controle de puxar os cabelos (tricotilomania), esfolar a pele (dermatilomania) e roer as unhas:(1) Por conta própria: Baixe este aplicativo GRATUITAMENTE para controlar manualmente por quanto tempo “Estou HabitAware”
(2) Com a pulseira inteligente Keen2: Faça seu pedido em habitaware.com para possibilitar uma mudança de estilo de vida saudável
Aqui estão os detalhes:
(1) POR SUA PRÓPRIA:
Projetamos especificamente o aplicativo para permitir que qualquer pessoa que puxa o cabelo, arranca a pele ou roa as unhas acompanhe MANUALMENTE seu comportamento. Basta baixar o aplicativo GRATUITAMENTE para começar.
Cada vez que você perceber que está puxando o cabelo, arrancando a pele ou roendo as unhas, basta abrir o aplicativo e tocar no botão ‘+’ para rastreá-lo e adicionar detalhes contextuais.
Os dados que você inserir o ajudarão a entender padrões e gatilhos. Depois de saber QUANDO o comportamento está acontecendo, você pode PRATICAR maneiras mais saudáveis de SUBSTITUIR o comportamento e assumir o controle.
(2) COM KEEN2:
Co-inventado por um defensor da saúde mental com a tricotilomania e em colaboração com pesquisadores renomados por meio de uma bolsa de pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Mental, o Keen2 do HabitAware é o seu treinador de consciência e resposta.
O aplicativo + pulseira inteligente de Keen2 é um sistema holístico que muda você do piloto automático para a consciência. Com consciência, você tem o poder de controlar seu comportamento e praticar estratégias de treinamento de reversão de hábitos baseadas em evidências (disponíveis como uma atualização no aplicativo).
Keen2 usa tecnologia patenteada de detecção de gestos para reconhecer quando você está puxando o cabelo (tricotilomania), cutucando a pele (dermatilomania) ou roendo as unhas. A vibração do Keen2 é como um "abraço" em seu pulso e seu alarme de "autocuidado". À medida que você aumenta a consciência de suas mãos inquietas e usa a vibração como uma dica para praticar mecanismos calmantes mais saudáveis, você pode retreinar seu cérebro.
O QUE NOSSA PRINCIPAL FAMÍLIA COMPARTILHA:
** "Keen mudou completamente minha vida fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Eu não puxo mais meu cabelo. Eu não estou mais olhando por cima do meu ombro ... Eu vivo em paz agora." - Stephanie **
** "Keen é de longe o método mais eficaz que eu uso para rastrear e combater meus puxões de cabelo." - Abby **
** "Eu não roi minhas unhas nem puxei meu cabelo, e acho que cada dólar vale a pena." - Suzanne **
** "... realmente mudou minha vida e continua a me fazer mais feliz e me ajudar a controlar minha pele.” - Britta **
Estamos aqui para ajudá-lo, porque estivemos lá:
envie-nos um email para [email protected]
Com amor e consciência,
Aneela (ex - puxadora de cabelo) e a equipe HabitAware
HabitAware é uma das melhores invenções da revista TIME e é apoiado por bolsas de pesquisa do NIH & NSF.
Conforme visto em: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine e muito mais!
