تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - Download grátis

Baixar APK

Última atualização: 1 de Jun de 2021

Informações do aplicativo

Os exercícios são seguros e fáceis durante a gravidez para ajudá -lo a se preparar para o seu labo

Nome do aplicativo: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises

ID do aplicativo: com.buildingprint.pregexercises

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: Abdullah Elghandour

Tamanho do aplicativo: 10.66 MB

Descrição detalhada

Como permanecer em forma como um profissional durante e depois da gravidez
Ficar em forma durante a gravidez?
Os especialistas concordam, quando você está grávida, é importante continuar se movendo: as mulheres grávidas que se exercitam têm menos dor nas costas, mais energia, uma melhor imagem corporal e, pós-entrega, um retorno mais rápido à sua forma de pré-gravidez.
No momento, você está super motivado para fazer mudanças saudáveis e duradouras em sua vida. Compartilhamos nossos exercícios favoritos para mantê-lo ativo, juntamente com informações essenciais para exercícios e orientações de ganho de peso para mulheres grávidas.
Ser adequado não precisa significar um grande compromisso de tempo ou equipamento sofisticado. O treino a seguir é simples, pode ser feito em casa e é seguro fazer em cada trimestre.
O fortalecimento dos músculos do núcleo (ABS, traseiro e piso pélvico) é importante para sustentar uma gravidez saudável e mão de obra bem -sucedida. Além de ajudá -lo a pressionar durante o parto, esses músculos também mantêm uma boa postura, que pode aliviar as dores de fundo e a ciática comumente associada aos estágios posteriores da gravidez

Baixar APK