Mindfulness Coach APK 2.6.16 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 19 Paź 2023
Informacje o aplikacji
ćwiczenia audio, automatycznie kierowany program szkoleniowy, i środki wspierające praktyki
Nazwa aplikacji: Mindfulness Coach
Identyfikator aplikacji: gov.va.mobilehealth.ncptsd.mindfulnesscoach
Ocena: 4.8 / 7.75 Tysiąc+
Autor: US Department of Veterans Affairs (VA)
Rozmiar aplikacji: 98.86 MB
Szczegółowy opis
Uważność oznacza zauważać i zwracając uwagę na to, co dzieje się w chwili obecnej, bez osądzania na nim. Uważność Wykazano skuteczność zmniejszania stresu, poprawy równowagi emocjonalnej, zwiększenie samoświadomości, pomagając z lęku i depresji, a bardziej efektywnie radzić sobie z bólem przewlekłym.Uważność Coach 2.0 został opracowany, aby pomóc weteranów członków służby, inni uczą się ćwiczyć uważność. Aplikacja zapewnia stopniowe, self-guided program szkoleniowy mający na celu pomóc zrozumieć i przyjąć prostą praktykę uważności. Uważność Coach oferuje także bibliotekę informacji o uważności (na przykład „Co jest uważność?”, „Jak Anchor swoją uwagę”), 12 dźwiękowych prowadzone ćwiczenia uważności i rosnący katalog dodatkowych ćwiczeń dostępny do pobrania za darmo, wyznaczanie celów i śledzenia, ocena uważność opanowanie, które pomogą Ci śledzić swoje postępy w czasie, konfigurowalne przypomnienia, a dostęp do innych środków wsparcia i kryzysowych. Uważność Coach jest wolny, nie podejmuje lub udostępniać żadnych danych osobowych, i nie wymaga dodatek na zakupy.
Uważność Coach został stworzony przez National Center va za PTSD.
Zrzut ekranu aplikacji
×
❮
❯
Podobne
PTSD Coach
4.5
Insomnia Coach
3.7
PTSD Family Coach
4.3
CBT-i Coach
4.6
ACT Coach
4.4
Couples Coach
3.4
CPT Coach
4.6
PE Coach 2
3.4
The Mindfulness App
4.4
MOVE! Coach
2.8
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Mindfulness.com Meditation App
4.8
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Healthy Minds Program
4.9
VA: Health and Benefits
4.6
Mindfulness Coach: Relax, Calm
0
Insight Timer - Meditation App
4.8
Mindful Self-Compassion - MSC
4
Stay Quit Coach
4.5
AIMS for Anger Management
3.8