Dumbbell Workout Plan APK 24.0.6 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 6 Sie 2024

Informacje o aplikacji

Ćwicz w domu: trening z hantlami dla początkujących.

Nazwa aplikacji: Dumbbell Workout Plan

Identyfikator aplikacji: dumbbell.exercises.workout

Ocena: 2.9 / 252+

Autor: Stay Fit With Samantha

Rozmiar aplikacji: 22.75 MB

Szczegółowy opis

Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, postaw na sztangielki.
Jesteś już zmęczony poszukiwaniami prostego treningu, który możesz wykonać w domu? Nie chcesz kupować drogiego sprzętu? Właśnie znalazłeś trening idealny dla ciebie. Wypróbuj naszą rutynę, a na pewno zobaczysz rezultaty. Pamiętaj, że oprócz świetnego treningu, warto zadbać o zdrową dietę i odpowiednią regenerację

Wszystko czego potrzebujesz to regulowana ławka i trochę hantli. Trening jest doskonały dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych siłaczy.

Odpowiednio dostosowując rodzaj i parametry treningu, ćwiczenia z hantlami mogą pomóc:
- budować masę mięśniową,
- redukować tkankę tłuszczową.

Trening interwałowy kojarzy nam się przede wszystkim z bieganiem. Ta metoda treningowa sprawdza się również w przypadku treningu siłowego z oporem zewnętrznym, gdy chcemy wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.

Złap parę oldskulowych hantli i wykonaj ten plan, by w ekspresowym tempie wyrzeźbić mięśnie, wytopić tłuszcz i rozkręcić metabolizm tak, by spalać kalorie jeszcze długo po tym, jak odłożysz hantle.

Pobierz APK