Weight Loss for Men - At Home APK 1.0 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 18 Lut 2022
Informacje o aplikacji
Schudnij dla mężczyzn w domu dzięki ćwiczeniom cardio i treningom dla początkujących
Nazwa aplikacji: Weight Loss for Men - At Home
Identyfikator aplikacji: com.stefanroobol.loseweightmen
Ocena: 0.0 / 0+
Autor: Steveloper
Rozmiar aplikacji: 14.83 MB
Szczegółowy opis
Podjęcie decyzji o odchudzaniu jest łatwe, ale codzienne chodzenie na siłownię może być trudne i czasochłonne. Na szczęście nadal możesz zadbać o formę dzięki najlepszym ćwiczeniom odchudzającym dla mężczyzn w domu.Ćwiczenia sercowo-naczyniowe, znane również jako ćwiczenia aerobowe, to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić jako mężczyzna, aby osiągnąć utratę wagi. Ten rodzaj ćwiczeń w szczególności poprawia siłę i wytrzymałość serca i płuc.
To wspaniałe uczucie chodzić na siłownię, ale w rzeczywistości możesz nie mieć czasu na odwiedzanie siłowni tak często, jak chcesz. W rzeczywistości dobry trening w domu jest tak samo skuteczny, jak wszystko, co możesz robić na siłowni.
Opracowaliśmy plan ćwiczeń odchudzających specjalnie dla mężczyzn. Małe kroki, a nie gigantyczne zmiany, pomogą Ci schudnąć i utrzymać zdrową wagę przez długi czas. Wypróbuj te treningi w domu i przekonaj się, jak skuteczne mogą być. Nasze 30-dniowe programy treningowe to zrównoważone sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej w domu.
Utrata tłuszczu z brzucha lub tłuszczu z brzucha jest częstym celem odchudzania. Niektóre strategie odchudzania mogą bardziej skupiać się na tłuszczu w okolicy brzucha niż na innych obszarach ciała.
Na początek ćwiczenia, tak naprawdę nie musisz chodzić na siłownię. Zaczynasz w domu! Rozpoczęcie ćwiczenia bez instruktora może na początku wydawać się trochę zagmatwane. Zacznij od krótkiej sesji łatwych do wykonania ćwiczeń. Dodaliśmy łatwe do wykonania ćwiczenia dla początkujących, które każdy mężczyzna może wykonywać w domu. Zasadniczo te ćwiczenia o niskim wpływie wymagają zbyt małej ilości sprzętu lub nie wymagają go wcale. Możesz użyć swojej masy ciała jako sprzętu.
Na szczęście w twojej mocy jest powrót do formy i szybkie schudnięcie. Dzięki poświęceniu i zaangażowaniu możesz poprawić swoją kondycję i metabolizm, aby szybko schudnąć. Ćwiczenia odchudzające to ćwiczenia o niewielkim wpływie, które pomagają spalać kalorie znacznie szybciej niż je spożywasz. Aby potrzebować więcej kalorii, twoje ciało spali tłuszcz, co doprowadzi do zmniejszenia masy ciała.
Nie ma wątpliwości, że jednym z łatwych sposobów na odchudzanie jest wykonywanie różnych ćwiczeń odchudzających w domu. Nawet jeśli jesteś początkującym i nie masz pojęcia, jak wykonuje się ćwiczenia odchudzające, nadal możesz znaleźć kilka ćwiczeń dla początkujących, takich jak bieganie, skakanie na linie lub HIIT dla początkujących. Jedynym problemem jest jednak to, że lista najlepszych ćwiczeń i treningów na odchudzanie jest długa. Dlatego wybraliśmy dla Ciebie absolutnie najlepsze ćwiczenia.
Nawet jeśli znajdziesz najlepsze ćwiczenie, aby schudnąć w domu, nie możesz uzyskać pełnych wyników, dopóki nie zrobisz tego we właściwy sposób. Wykonywanie ćwiczeń w domu we właściwy sposób nie jest ważne dla uzyskania skutecznych wyników, ale pomaga również zachować bezpieczeństwo, ponieważ błędne pozy często mogą powodować kontuzje. Nawet jeśli znajdziesz najlepsze ćwiczenie, aby schudnąć w domu, nie możesz uzyskać pełnych wyników, dopóki nie zrobisz tego we właściwy sposób. Wykonywanie ćwiczeń w domu we właściwy sposób nie jest ważne dla uzyskania skutecznych wyników, ale pomaga również zachować bezpieczeństwo, ponieważ błędne pozy często mogą powodować kontuzje.
Jeśli poważnie myślisz o spalaniu tłuszczu z brzucha, musisz wziąć udział w treningu interwałowym o wysokiej intensywności. Ta forma treningu obejmuje szybki wybuch intensywnej aktywności, po której następuje krótki okres regeneracji. Wyobraź sobie, jaką wagę możesz bezpiecznie użyć, jeśli włączysz HIIT do swojego rutynowego treningu oprócz regularnego treningu siłowego i tradycyjnego cardio. Jeśli masz czas, nie rezygnuj z treningu oporowego. Zamiast tego użyj HIIT, aby zastąpić cardio w rutynowym treningu. Sam HIIT spowoduje 17% redukcję tłuszczu na brzuchu w ciągu zaledwie trzech miesięcy.
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
Lose Weight App for Men
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
Lose Weight & Fat Loss for Men
4.8
Lose Weight at Home in 30 Days
4.9
Lose Weight App for Women
4.9
Weight Loss - Workout For Men
4.5
Lose Belly Fat Workout for Men
4.5
Lose Belly Fat-12 Days at Home
4
Home Fit : Lose Weight For Men
4
Workout - 30 Day Fitness & Gym
4.7
Weight Lose Workout for Men
0
Fitness Coach: Weight Loss
4.9
BetterMe: Health Coaching
4.5
Home Fitness Coach: FitCoach
4.4
Men Workout at Home: Full Body
4.7
Weight Loss Walking: WalkFit
4.7
Lose weight for Men
4
Six Pack in 30 Days
4.9
Fat Burning Workouts: Fat Loss
4.7
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6