Pull Ups Workout APK 2.1 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 16 Lis 2023
Informacje o aplikacji
Zostań najlepszą wersją siebie!
Nazwa aplikacji: Pull Ups Workout
Identyfikator aplikacji: com.myheev.pullups
Ocena: 4.8 / 1.24 Tysiąc+
Autor: ZEON Inc.
Rozmiar aplikacji: 12.49 MB
Szczegółowy opis
Podciąganie jest ulubionym ćwiczeniem wielu osób, ponieważ pomaga szybko uzyskać pożądaną ulgę na ciele.Podciąganie na drążku to ćwiczenie funkcjonalne angażujące różne grupy mięśni górnej części ciała. Przede wszystkim – mięsień najszerszy grzbietu, biegnie od środka pleców do pach i łopatek. Jego funkcją jest skierowanie barku do ciała oraz rozciągnięcie ramion do tyłu i obrócenie ich do wewnątrz. Mięśnie czworoboczne poruszają łopatkami i zapewniają wsparcie ramion. Mięsień infraspinatus bierze udział w prostowaniu barku. Jest też mięsień prostujący kręgosłup. W zależności od techniki podciągania, praca obejmuje mięsień trójgłowy, mięsień naramienny barku, mięsień obły większy, mięsień ramienno-promieniowy, biceps i mięsień piersiowy większy.
Cechy:
• Przyjazny dla użytkownika i prosty projekt
• Plan treningu
• Trening dodatkowy – możesz trenować zarówno samodzielnie, jak i ze znajomymi
• Dodatkowe informacje - zawiera odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
100 Pull Ups Workout
4.3
50 Pull-ups workout BeStronger
4.4
AI Pull-ups
0
Pullups my workout
0
0-20 Pullups Back Trainer
4.7
Pull up workout
0
Pull Ups Workout - Be Stronger
4
Pull Ups
4.6
50 Pull-ups BeStronger
4.5
Zeopoxa Pull Ups
4.8
OutUp Pull Ups
0
Street Workout App
4.7
Pull Ups - Курс подтягиваний н
0
Bodyweight Workout at Home
4.5
Home workouts BeStronger
4.7
Home Workout - Push Pull Legs
0
200 Push Ups - Home Workout
4.6
Push & Pull Workout
4.1
Tone It Up: Fitness App
4.6
FitPPL: Push Pull Legs Routine
0