Office & Home workout APK 2.0.7 - Gratis download
Laatst bijgewerkt: 1 Aug 2024
App-info
Fysiotherapie: ademwerk, stretching en oogoefeningen op de werkplek.
App-naam: Office & Home workout
Applicatie-ID: app.office_health.office_health
Beoordeling: 0.0 / 0+
Auteur: Office Health
App-grootte: 29.95 MB
Gedetailleerde beschrijving
Hoe blijf je gezond als je een zittende baan hebt?De meeste fitness-apps, zelfs als ze workouts zonder apparatuur bevatten, zijn voornamelijk ontworpen voor thuistraining. Er zijn echter niet veel fitness-apps die zijn ontworpen voor on-the-job training. En dit ondanks het feit dat we tijdens het werk vooral een korte training nodig hebben om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Het aantal mensen dat zittend werk verricht, blijft elk jaar groeien. Een sedentaire levensstijl verhoogt de oorzaken van zowel lichamelijke als geestelijke gezondheidsproblemen, verdubbelt het risico op hart- en vaatziekten en obesitas, hoge bloeddruk en lipidenstoornissen, depressie en angst. Dit kan ook leiden tot problemen met de wervelkolom, diabetes, slaapstoornissen, enz.
Onder de preventieve maatregelen die door veel specialisten over de hele wereld worden aanbevolen, behoren matige lichaamsbeweging, waaronder regelmatige lichaamsbeweging van maximaal 30 minuten per dag, gezonde voeding en het opgeven van slechte gewoonten.
De eerste stap naar een nieuwe levensstijl is onze Office Health mobiele app. Office Health is een fitness-app voor op kantoor en thuis die u een oplossing biedt voor het behoud van uw gezondheid op uw werkplek, waar deze ook is. De app biedt je dagelijks verschillende oefeningen voor alle delen van het lichaam om je energie tijdens de werkdag een boost te geven.
Vandaag downloaden.
Alle verschillende vormen van wellness:
‒ WORKOUTS OP KANTOOR & THUIS: Handige oefeningen om direct aan uw bureau te doen
‒ TRAINING VOOR HET VOLLEDIGE LICHAAM: oefeningen voor armen, benen, nek, rug, schouders
‒ FYSIEKE THERAPIE (PT) & STRETCHOEFENING: Verminder uw spierspanning en verbeter uw flexibiliteit
‒ ZICHTSTRAINING & ZICHTTHERAPIE: Verbeter uw visuele vaardigheden met speciale oogoefeningen
‒ ADEMTRAINING: ademhalingsoefeningen en activiteiten om stress te verminderen
‒ VOEDING: handige tips op onze blog
KANTOOROPLEIDING VOOR IEDEREEN:
‒ Trainingen voor iedereen: training voor beginners tot gevorderden, training voor mannen, training voor vrouwen
‒ Calisthenics waarvoor geen apparatuur nodig is
‒ Oefeningen voor elk lichaamsdeel: beentraining, armtraining, rugtraining, bureau- en stoeltraining, gezichtstraining, nekoefeningen, mindfulnesstesten
‒ Fitness voor alle niveaus
‒ Altijd en overal beschikbaar
GEZONDHEIDSFUNCTIES OP KANTOOR:
‒ Gedetailleerde oefeninstructies
‒ Snelle video's
‒ Trainingsplanning
‒ Voedingstips
‒ Geavanceerde statistieken om uw voortgang bij te houden
‒ Nodig vrienden uit om uit te dagen en te concurreren
- Verdien punten om een hoger niveau te bereiken
- Pas uw trainingen aan
‒ Gratis en geen advertenties
Download Office Health vandaag nog.
Met onze app kies je wanneer je wilt trainen en gemakkelijk aanpasbare meldingen herinneren je van tevoren aan je geplande training. Onze applicatie is speciaal ontworpen voor het sporten op de werkplek en bevat veel handige tips om de werkplek te verbeteren.
Beweeg met ons mee! Bouw gezonde gewoontes op, versterk je lichaam en geest met gratis dagelijkse training en begeleiding van erkende specialisten:
‒ Mikhail Malikov: Certified EXOS System Trainer (fase 1), lid van het FACTS® internationale team van methodologen
‒ Vooraanstaande docenten van medische middelbare scholen en gekwalificeerde artsen
‒ Deskundigen van internationale gezondheidsorganisaties
Beweeg met Office Health en ontdek vandaag nog wellness op uw werkplek.
App-screenshot
Vergelijkbaar
Home Workout - No Equipment
4.9
30 Day Fitness - Home Workout
4.8
Office Workout & Wellness
4.4
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Workout for Women: Fit at Home
4.9
JustFit - Lazy Workout
4.6
Seven - 7 Minute Workout
4.6
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.6
Office Workout Exercises
4.1
Workout From Home
4.4
Dumbbell Workout at Home
4.8
Home Workout・Full Body Workout
4.7
Home Workout: Fitness No Tools
4.8
Six Pack in 30 Days
4.9
Home workouts BeStronger
4.7
Fitness Coach: Weight Loss
4.9
Pilates Workout at Home
4.8
Weight Loss for Women: Workout
4.8
Workout At Home: No Equipment
3.7
Workout Planner Gym&Home:FitAI
4.7