Jump Rope Workout App APK 3.8.109 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2024년 3월 12일

앱 정보

체중 감량을 위해 Jump Rope 운동 앱으로 운동을 시작하십시오.

앱 이름: Jump Rope Workout App

애플리케이션 ID: jump.rope.workout.counter

평점: 4.0 / 380+

저자: Riafy Technologies

앱 크기: 11.31 MB

자세한 설명

Jump Rope Training 앱으로 체중을 줄이기 위해 운동을 마무리하는 데 참여하십시오. 점프 밧줄을 쉽게 건너 뛰는 운동을 배우고 체중 감량을위한 크로스 핏 훈련 루틴을 즐기십시오. 이 운동은 당신의 심장에 좋고 몸에 여분의 칼로리를 태 웁니다. 체력을 높이기 위해 점프 밧줄을 건너 뛰는이 강렬한 피트니스 훈련 운동을 시작하십시오!

당신을위한 간격 훈련 연습
Jump Rope Training App에는 시도 할 수있는 많은 수의 간격 트레이닝 운동이 있습니다. 로프를 건너 뛰면 활동적인 스포츠 나 달리기와 같은 심장 운동을 제공합니다. 이 운동은 당신의 안락 지대에서 당신을 밀어 내고 불필요한 칼로리 섭취를 반대합니다. 선택한 점프 로프 운동을 선택하여 태운 각 칼로리를 계산할 수 있습니다. 그 사이에 짧은 간격만으로 건너 뛰는 운동을 추적하고 체력을 유지하기 위해 타이머 또는 스톱워치를 유지하십시오.

로프를 건너 뛰는 건강상의 이점
5 분의 점프 로프 운동은 몸 전체가 움직이기 위해 활발한 크로스 트레이닝 운동입니다. 이 피트니스 루틴은 송아지, 쿼드 및 둔부를 강화하고 핵심, 어깨 및 팔도 참여하는 데 도움이됩니다. 이 건너 뛰기 운동은 나쁜 자세에 맞서고 균형과 조정을 모두 증가시킵니다. 다른 점프 밧줄 운동으로 훈련함으로써 배꼽 지방을 잃고 체중 감량을 달성하며 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 체육관에서의 Hiit 또는 Cross Fit Training과 마찬가지로 점프 밧줄 건너 뛰기는 체력을 높이고 몸을 지을 수 있습니다.

체중 감량 훈련을위한 앱 기능
점프 로프 운동은 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 앱 카운터로 점프를 세고 플래너를 사용하여 운동 루틴을 예약하십시오. 한 라운드에서 몇 칼로리를 태운 후에는 다음 운동을 세우기 전에 짧은 간격을 두십시오. 몸을 지을 것을 원한다면 체육관 운동, HIIT, 회로 운영 또는 유산소 운동을위한 활동적인 스포츠를 타는 것을 잊지 마십시오. 타이머 또는 스톱워치 기능을 사용하여 피곤하지 않도록하십시오. 스캐너와 티커는 플래너가 설정 한 운동 요법을 기반으로 진행 상황을 추적하는 데 도움이됩니다.

Jump Rope Training 앱으로 건강한 체중 감량 및 강렬한 훈련에 대비하십시오.

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