이 앱 정보
동일한 8 개의 브로케이드 비디오는 DVD와 훨씬 적게 도와줍니다.• 누구나 초보자 친화적 인 Qigong
• 각 비디오 레슨을 스트리밍하거나 다운로드하십시오.
• 기본 명상 및 스트레스 해소 방법을 배우십시오
• 시간 테스트를 거친 전통 중국 치유 예술
• 치유 원리에 대한 현대 과학적 설명
• 영어 자막으로 영어로 나레이션
• Yang Master가 나레이션 한 최초의 중국시
• Qigong 이론의 심층 교육
• 중단 된 곳에서 즉시 픽업하십시오
초보자를위한 기공 운동! Master Yang은 초보자 친화적 인 Qigong Healing 연습 중 가장 인기있는 세트 인“스탠딩 8 개 브로케이드”를 지시하고 시연합니다. 여기에는 30 분의 후속 운동과 연습이 어떻게 그리고 왜 작동하는지에 대한 자세한 설명이 포함됩니다. 이 부드러운 호흡, 스트레칭 및 강화 운동은 신체의 Qi (에너지) 및 혈액 순환을 향상시키고 면역 체계를 자극하며 기분을 좋게 만듭니다.
중국에서 Ba Duan Jin (健身 八 段錦)으로 알려진 8 개의 브로케이드는 1,000 년 이상 연습되었습니다. 또한 각 운동을 보존 한 '비밀 단어' -이 고대 의료 Qigong 운동의 열쇠가 포함 된 시가 포함되어 있습니다.
팔로우하기 쉬운 움직임과 함께 연습 한 후에는 Yang Master Yang의 매혹적인 Qigong 강의를 즐길 수 있습니다.
비디오는 세 가지 주요 섹션으로 구성됩니다.
1. "분석" - 각 운동을 소개하기위한 교육 음성이있는 각 Qigong 운동의 짧은 데모
2. "데모" - 양 박사가 여러 반복으로 각 작품을 수행하는 후속 연속 데모 섹션
3. "강의"-양 박사가 각 운동에 더 자세하고 Qigong 이론을 지시하는 일대일 수업
"분석 및"강의 "섹션에서 Qigong 연습을 배운 후에는"The Continuous "데모"비디오를 사용하여 Yang 박사와 함께 할 수 있습니다.
스탠딩 8 브로케이드 Qigong 세트에는 마음을 진정시키고, 몸을 스트레칭하고, 치아를 강화하고, 소화를 개선하고, 내부 장기를 치유하고, 면역력을 높이는 등의 운동이 포함됩니다.
브로케이드의 각 조각은 초보자가 6-8 번 시작해야합니다. 시작하면 편안한 반복 수에 대해서만 각 운동을 수행하십시오. 건강이 향상됨에 따라 반복 수를 최대 12, 24 또는 32 배까지 늘릴 수 있습니다. 운동을 건너 뛰거나 순서대로 연습하지 마십시오.
이 앱은 샘플 비디오를 제공하고 가능한 최저 비용으로 전체 스탠딩 Qigong 비디오를 얻을 수있는 기회를 제공합니다. 이제 휴대 전화 나 태블릿을 사용하여 Master Yang의 인기있는 Qigong 연습을 연습 할 수 있습니다. 이것은 어디에서나 가져올 수있는 편리한 훈련 도구입니다.이 놀랍도록 강력한 운동이 하루에 가장 잘 맞을 때 마다이 놀랍도록 강력한 운동에 액세스 할 수 있습니다.
당신이 초보자이든 기공 마스터이든 이미이 놀라운 운동은 휴식과 전신 스트레칭 운동의 완벽한 조합을 제공합니다. 당신은 스트레스 감소, 더 강한 면역 체계 및 당신의 마음, 몸과 정신에 대한 더 깊은 인식을 누릴 것입니다. 당신은 즉각적인 스트레스 해소에 대한 중요한 기술을 개발하여 불안 및/또는 외상 후 스트레스 장애를 완화하거나 진정하고 균형 잡힌 마음과 신경계의 건강한 기준을 긴장시키고 활력을 되찾고 유지합니다.
Qi-Gong은 "에너지 작업"을 의미합니다. Qigong (Chi Kung)은 신체의 Qi (에너지)를 더 높은 수준으로 건설하고 활력과 건강을 위해 신체 전체를 순환하는 고대 예술입니다. 일부 Qigong은 여전히 앉거나 서있는 동안 연습을하고 있으며 다른 Qigong은 일종의 움직이는 명상이 될 수 있습니다. 이 부드러운 스트레칭 기공 운동은 치유를 향상시키고 정신을 키우고 일반적으로 삶의 질을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다.
앱을 다운로드해 주셔서 감사합니다! 우리는 최고의 비디오 앱을 사용할 수 있도록 노력하고 있습니다.
진정으로,
YMAA Publication Center, Inc. 팀
(양의 무술 협회)
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