Minplan safety plan APK 1.3.6 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2024년 9월 8일

앱 정보

중증위기 환자 안전대책

앱 이름: Minplan safety plan

애플리케이션 ID: com.minplan.minplan_app

평점: 0.0 / 0+

저자: Minplan.org

앱 크기: 33.34 MB

자세한 설명

여기 심리적 안전 계획이 있습니다. 어려운 시기에 통제력과 권한을 얻고자 하는 사람들을 위한 자기통제를 위한 강력한 도구입니다. Minplan(Myplan이라고도 함)은 인지 능력을 활용하여 미리 계획을 세우고 복잡한 상황에 대비할 수 있도록 도와줍니다.

우울증, 불안, 만성 질환 또는 자해 행동과 같은 정신적 문제로 고통받고 있거나 다음 학교 시험으로 인해 스트레스를 받고 있는지 여부. 민플랜은 당신에게 유익합니다!

민플랜(Minplan)은 심각한 유해 스트레스와 자살 충동을 겪고 있는 사람들에게 위험을 완화하고 안전성을 높이기 위한 구체적인 방법을 제공하기 위한 간단한 개입을 의미하는 독창적인 안전 계획과 같습니다. 안전 계획의 원본 종이 버전과 마찬가지로 Minplan은 귀하를 촉발하는 요인을 찾아 경고 신호를 처리하고 대처 전략을 활성화할 수 있도록 도와줍니다.

그러나 Minplan은 귀하에게 영감을 주고 힘을 실어주기 위해 더 많은 일을 하며 귀하의 삶에 통제력과 행복을 가져다주는 것을 목표로 합니다. 달력과 기분 평가 기능은 디자인 측면에서 매우 잘 연결되어 있습니다. 그리고 안전 계획 자체는 개요를 제공하고 다양한 새로운 전략에 대한 액세스를 제공하므로 원하는 대로 시도해 볼 수 있습니다.
평화로운 기간 동안 나만의 개인 경고 신호와 전략으로 Minplan을 작성하세요. 위기 상황에서는 무료 위기 관리 도구를 보려면 당사 웹사이트를 방문하세요. 위기 상황에서는 실제 사람들과 전문가에게 연락해야 합니다. 민플랜은 집에서, 학교에서, 직장에서 그렇게 일상생활을 지원하도록 도와드립니다.

민플랜은 정신 건강 위기에 처한 많은 사람들과 이야기를 나눴고, 그 결과 앱이 탄생했습니다!

** 주요 특징들 **

+ 기복을 추적하는 시각적 기분 등급.

+ 시각적 안전 계획 - 각 경고 신호를 추적하는 데 도움이 됩니다.

+ 일상적인 활동을 고려하여 설계된 미리 만들어진 전략으로 일정을 더욱 빠르게 계획할 수 있습니다.

+ 영감 은행에서 +100가지 다양한 전략 중에서 선택하세요

** 우리 사용자의 의견 **

“내 생각엔 내가 항구로 향할 때 내 생명을 구한 것 같아요. 그날 밤 전화기를 쥐고 엄마에게 전화를 걸었어요.”
매즈, 27세

“저는 항상 휴대폰을 가지고 다니면서 항상 제가 할 수 있는 일이 있다는 것을 상기하게 됩니다.”
이사벨라, 52세

“어두운 생각이 떠오를 때 주의를 분산시키고 내 자신을 재정비해야 한다는 점을 끊임없이 상기합니다.”
40년마다

지금 바로 Minplan을 시작해 보세요!

Minplan은 연구원, 의료 소비자 및 임상의로 구성된 팀에 의해 구축되었습니다. Minplan은 일반 정보 및 교육 목적으로만 사용할 수 있습니다. Minplan은 질병이나 기타 기존 의학적 상태의 진단, 치료 또는 예방을 위한 것이 아닙니다. 앱을 사용하는 것 외에도 의학적 결정을 내리기 전에 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

- 자살 예방 분야의 파트너 및 창작자를 재정적으로 지원합니다.
- 자살예방 분야의 연구를 지원합니다.
- 우리는 큰 변화를 만들어내겠다는 사명을 갖고 있는 작은 회사입니다.
- 우리는 100% 광고가 없으며 이를 자랑스럽게 생각합니다.

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치료, 정신 건강, 추적기, 자가 관리, 자조, CBT, 지원, 안전 계획

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