이 앱 정보
Fluidform은 건강, 건강 및 운동을위한 것입니다.
매일 협상 할 수없고 웰빙을 우선 순위로 움직입니다.
왜 fluidform을 선택합니까?
- 전 세계 77 개국 이상의 사람들로 구성된 글로벌 커뮤니티에 가입하여 마음, 신체 및 영혼에 대한 Fluidform의 변형 효과를 경험하십시오.
- 모든 운동과 도전은 20 년이 넘는 신체를 가르치는 경험을 가진 강사 인 Kirsten King이 프로그래밍하고 지시합니다. Fluidform은 처음 초보자, 중급 사용자, 고급 발동기 및 운동 선수를위한 공간입니다.
- 전 세계 어디에서나 접근 할 수있는 자신의 개인화 된 건강 및 웰빙 플랫폼. 힘과 톤을 구축하고, 활력을 느끼고 자신감을 가지고 빛납니다.
- 예상 및 신규 어머니를위한 전문 전 및 산후 프로그램. 안전하고 지원하며 개념에서 출생 후 회복에 이르기까지 안내합니다. 각 임시 분야에 맞는 안전하고 효과적인 운동을 경험하고 복부 분리를 다시 연결하십시오. 임신 전체에 걸쳐 힘과 자신감을 유지하십시오. 복부 연결을 재건하고 몸을 재정렬하십시오.
이점은 무엇입니까?
- 매월 출시 된 새로운 콘텐츠.
- 모바일에서 고속 브라우징 및 비디오 스트리밍을 즐기십시오.
-Home에서 최고의 스튜디오 경험을 위해 TV의 Chromecast 운동.
- 모바일 연결이 열악한 영역에서 원활한 재생 경험을 위해 장치에 운동을 다운로드하여 언제 어디서나 신체를 움직입니다.
- Apple Healthkit 통합으로 운동을 추적하고 일상 활동 목표에 도달하십시오.
- 시간을 절약하고 권장되는 운동 및 도전에 대한 개인화 된 프로그램으로 매트에 소요 된 시간을 최대화하십시오. 다음에 오는 것에 대한 추측을 가져 가십시오.
- 당신과 당신의 몸에 맞는 교육 내용을받습니다.
- 좋아하는 운동, 도전, 레시피 및 식사 계획을 한 곳에 저장하십시오.
- 운동, 도전, 레시피 및 식사 계획을 검색하고 필터링하여 원하는 것을 정확히 찾으십시오.
- 당신의 진행 상황을 공유하고 친구와 동기를 유지하십시오. 하루에 20 분의 Fluidform에 대해 서로 책임을 져야합니다.
Fluidform 앱 기능
운동
- 매트 필라테스, 개혁가, 권투, 심장, 스위스 볼, 바레, 스트레치, 휴식 및 호흡 작업을 포함하여 5 분에서 50 분 범위의 온라인 운동으로 온라인으로 240 개 이상의 온라인 운동.
- Kirsten King이 프로그래밍하고 지시 한 결과, 형태를 향상시키고 기술을 향상시키기위한 효과적이고 구체적인 신호를 경험하십시오.
- 체력 수준, 기간, 장비 및 신체 영역을 기반으로 필터 및 검색.
도전
- 신체의 변화를 일으키고 목표를 달성하도록 도와 주도록 설계된 100 가지가 넘는 독점 유체 챌린지.
- 모든 장비와 초점 지역을 포함하여 7 일에서 6 주까지 모든 사람을위한 것이 있습니다.
레시피
- 온 가족이 즐길 수있는 200 개가 넘는 영양 및 영양가있는 레시피를 가진 광범위한 레시피 데이터베이스.
- 선호도를 기반으로 필터링 및 검색을하고 부엌에서 영감을주십시오.
식사 계획
- 매일 아침 식사, 점심, 저녁 식사 및 간식으로 계절별 식사 계획을 세우고 부엌 안팎에서 건강한 라이프 스타일 습관을 형성합니다.
-식이 선호도를 기준으로 필터링 및 검색하여 신체의 변화를 일으키고 운동 여행을 지원합니다.
건강
- 마음을 진정시키고 몸을 재설정하고 존재하는 느낌을주기 위해 스트레칭, 휴식 및 호흡 작업 시리즈.
- 특정 호흡 및 이완 기술로 스트레스 감소, 초점 및 정신 선명도 향상
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