このアプリについて
健康維持には水分摂取量の管理が不可欠です。私たちの体は、約7割が水分で出来ており、体内活動全てに関わっています。
加えて、日々約2.5リットルもの水分を失っており、体内のバランスを維持するには、適切な水分摂取量を把握する必要があります。
もし水分を適切に摂らなかった場合、頭痛が起きやすくなったり、疲労を感じやすくなります。
適切な水分摂取は、下記のようなメリットがあります。
・やる気が出る
・疲労軽減
・ストレスを感じにくくなる
・体内から毒素が抜けやすくなる
・体重管理がしやすくなる
・頭痛の頻度を下げ、胃腸が強くなる
・各臓器の調子が良くなる
しかし、メリットがあるといっても、継続した習慣にするのは難しいです。
そのため、水を飲むように通知する - Water Drink Reminder は下記のような特徴を備えています。
水を飲むように通知する - Water Drink Reminder の特徴:
・自分に合わせた、最適な水分量を自動で計算
・便利な通知機能（水の飲み忘れ防止に役立ちます）
・直観的でシンプル、スタイリッシュなデザイン
水を飲むように通知する - Water Drink Reminder で、楽に良い習慣をつけて、より健康になりましょう。
