このアプリについて
朝のエクササイズだけでなく、優れたウォームアップとストレッチを行うための最も効果的なエクササイズを選択しました。アプリケーションには、すべての筋肉グループの39のウォームアップおよびストレッチエクササイズが含まれているため、優れた柔軟性トレーニングを実施し、他のあらゆる種類のトレーニングの準備を整えることができます。flexibility柔軟性ストレッチを実行すると、優れたウォームアップを取得し、すべての筋肉を伸ばし、他のトレーニングに備えることができます。
アプリ機能：
✓すべての柔軟性エクササイズには、詳細なオーディオ、ビデオ、テキストの指示が付属しています。これで、柔軟性を高めることができます。
✓APPには、さまざまな難易度の3つの異なるストレッチングと柔軟性プランがあり、合計42の異なるトレーニングがあります。各柔軟性ワークアウトは、異なる筋肉グループをターゲットにしています。
✓仮想インストラクターは、柔軟性のストレッチレッスンを通してあなたに同行し、あなたをやる気にさせます。
✓統計システムを使用すると、トレーニングと柔軟性のストレッチの進捗状況を追跡できます。
✓強力な通知システム- 今、あなたは確かに朝のエクササイズをします！
✓独自のワークアウトを作成し、ストレッチを行うことができ、好きなように柔軟性を向上させます。
workiut各トレーニングの前に、ジョギング、筋力トレーニング、ウォームアップが準備を整える最良の方法であるかどうかは、体のすべての筋肉のウォームアップエクササイズを行い、基本的な柔軟性のストレッチを実行することが知られています。さらに、ウォームアップエクササイズも朝に非常に役立ちます。朝のエクササイズにより、その日のエネルギーを得ることができ、優れた健康を提供し、柔軟性を向上させます。
このアプリが提供するストレッチと柔軟性プラン - あなたの健康に対処し、エネルギーに満ち、優れた柔軟性ストレッチワークアウトを行い、気分を改善する絶好の機会です。
ちなみに、このアプリの助けを借りて、柔軟性エクササイズを行うだけでなく、人生の文脈で定期的なウォームアップエクササイズの安定した習慣を生み出すことになります。最初の柔軟性トレーニングをしてみてください。そうすれば、すべての結果が表示されます。
幸運を！
