Pregnancy Yoga Poses APK 1.0.2 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2021년 4月 12일

アプリ情報

出生前ヨガ：妊娠は痛み、不快感、ストレスを和らげるためにポーズをとる

アプリ名: Pregnancy Yoga Poses

アプリケーションID: eu.fitric.pregnancyyoga

評価: 0.0 / 0+

著者: Fitric

アプリのサイズ: 58.29 MB

詳細な説明

妊娠のすべての段階で最高の出生前ヨガポーズを見つけてください。
出生前のヨガは、出産の準備に最適な方法です。妊娠していて、リラックスしたり健康を維持する方法を探している場合は、出生前のヨガを検討しているかもしれません。しかし、出生前のヨガは、あなたが労働の準備をして赤ちゃんの健康を促進するのにも役立つかもしれないことを知っていましたか？

私たちのヨガプログラムは、妊娠のさまざまな段階を通してあなたを個人的に導きます。出生前のヨガは、あなたの変化する身体を受け入れ、瞑想とヨガの姿勢を実践することでこのプロセスをサポートする機会を与えてくれます。

あなたの健康と赤ちゃんの健康にとって、妊娠中は活動を維持することが重要です。少なくとも3時間の活動を毎週、または最小限のバーとして1日30分間管理すると、妊娠と出産がはるかに簡単になり、出生後もより速い跳ね返りになります。

影響が少ない推奨されるアクティビティとトレーニングを探して、腰痛、足の痛み、疲労など、妊娠の多くの不快感に対処するのに役立ちます。

ヨガは、妊娠中のお母さんにとって特に素晴らしいアクティビティです。たまに練習する場合でも、ヨガのリトリートに行くこともあります。それはあなたが肉体的に役立つだけでなく、あなたが感じているかもしれない不安をリラックスして静かにするのにも役立ちます。出生前ヨガは、あなたの体をより快適にするように調整されているように見えるため、妊娠中のママとの非常に人気のあるエクササイズです。

ヨガをこれまでにやったことがなくても、今は始めるのに最適な時期です。あなたの体とあなたの赤ちゃんはあなたに感謝します。高度なヨガテクニックを学ぶ必要さえありません。同じように有益な多くの基本的なポーズがあります。これがあなたが試すことができる最高の初心者のポーズです。
彼らはあなたがよりよく眠るのを助け、背中の痛みを軽減し、疲労を寄せ付けます

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