このアプリについて
Strydは、あなたがどのようなランナーであるかを学習し、これまでに向上しているフィットネスに適応して、パーソナライズされたスキルセットに固有のランニングトレーニングを処方します。パフォーマンスを改善し、一度に数週間、数か月、さらには数年にわたって継続的にそれらの向上を構築するようにトレーニングするスイートスポットラントレーニングガイダンスを受け取ります。高度なセンサーテクノロジーと自動化されたトレーニングエコシステムの組み合わせにより、パーソナライズされた最適なトレーニングルーチン、すべてのランニング中のストライドごとのガイダンス、初心者からオリンピックチャンピオンまでのすべてのランナーを支援する詳細な洞察が得られます。定期的にランニングパフォーマンスを次のレベルに押し上げます。
Strydの開始方法：
Strydは初めてですか？このアプリを使用するには、Strydポッドが必要です。
すでにStrydをお持ちですか？ Strydアカウントでサインインし、ポッドをペアリングして、アプリを使い始めることができます。
すべての実行中の完璧なペーシング：
Strydは、スピード、スロープ、ランフォーム、疲労感、風を考慮して、完璧で正確、そして痛みのないペーシングを実現します。これは、Strydポッドを使用して実行されます。ポッドには、ほぼすべてのランニング条件でのランニングの努力を包括的に判断するモーションセンサーと環境センサーが搭載されています。この情報を使用すると、すべての実行のペースを均等にすることができます。つまり、過度の疲労を感じることなく、各トレーニングセッションからパフォーマンス向上のメリットを得ることができます。
毎日のスイートスポットトレーニング：
Strydは、あなたがランナーとして誰であるかを学習し、現在のフィットネスに合わせてパーソナライズされた毎日のトレーニングを処方します。次に、これらのワークアウトをスポーツウォッチにインポートし、ストライドごとのガイダンスを受け取ることができるため、最初から最後まで適切なパフォーマンス向上強度で実行できます。あなたはストレスと休息のバランスを完全に取っているトレーニングスイートスポットにとどまり、各セッションから最大の利益を受け取り、改善を続けます。
改善を続ける自動化された洞察：
Strydは、類似のトレーニングセッションを分析して相互に比較し、フィットネスの傾向を知らせます。あなたが正しい方向に進んでいるなら、あなたはあなたの最近の訓練がどれだけ報われているかを知るでしょう。より良いことをする機会があれば、ルーチンを更新する必要があるかどうかをすばやく特定して、改善を続けることができます。
継続的にレースタイムを破る：
Strydはあなたにぴったりのレースを計画しています。 Strydは、レースコースの独自のレイアウト、天気、高度、スキルセット、および全体的なフィットネスを考慮して、最高の能力でパフォーマンスを発揮できるようにするレースプランを規定できます。可能な限り最高のレースを走ることを確信して、自信を持ってスタートラインにステップアップします。
