このアプリについて
これらの慎重にキュレーションされたトレーニングルーチンに従って、速く形になります。全身トレーニングを取得します。腕、脚、お尻、胸、首、腹筋、背中の筋肉を等しく行使します。別の都市に設定された各ルーチンを使用して、世界中を回ります。この無料版では、レベルごとに1つのワークアウトにアクセスできます。その他のトレーニングについては、フルバージョンを入手してください。
パワー20のワークアウトは、筋力、バランス、筋肉の緊張に焦点を当てたエクササイズで全体的なフィットネスを改善します。
✓20分間のフルボディトレーニングをガイドします
✓機器は必要ありません
✓糖尿病に優しい：血糖値を下げるのに役立ちます
✓モビリティが限られていても、誰のために設計されています
トレーニングは、肥満に苦しんでいる、老化している、または運動するのが新しい場合でも効果的です
