このアプリについて
あなたが体重を減らしたい、栄養目標を達成したい、または単に健康的な食事をしたいなら、Oatsyはあなたのためのアプリです！ Oatsyを使用すると、MyFitnessPal、Lifesum、MyPlate、Noomでも利用できない機能を使用して、これまでになく迅速かつ簡単に栄養を追跡できます。食べ物、水、運動を簡単に追跡し、Oatsyを使用して最も健康的な自己になりましょう！カロリーを数え、マクロとミクロの栄養素を追跡し、食事療法の計画に従い、健康的なレシピを見つけ、日常生活のスコアの推奨事項を取得します。 Oatsyはあなたがあなたの方法であなたの目標を達成するのを助けることができます。
あなたの目標に到達する
•高度な食品日記– 950,000以上の食品から、世界最大の検証済み栄養データベースを使用して、1日を通して食べた食品を簡単に記録できます。
•目標を設定する-減量または体重増加の目標を入力すると、カロリー予算に合わせたゲームプランが提案されます。より賢く食べて、カロリー不足を達成してください。
•カスタムダイエットプラン-あなたの個人的な目標に合ったダイエットプランを選択してください。バランスの取れたダイエット、断続的断食、5：2断食、ケトバーン/ケトダイエットから選択します。炭水化物、タンパク質、脂肪を管理します。
•バーコードスキャナー–スキャナーを使用して、バーコード付きの食品を即座に記録します。
•役立つグラフチャート-毎日の体重、カロリー摂取量、運動ジャーナルをチェックして、目標を追跡します。
•FitScoreライフスコア-健康活動を理解し、BMIを追跡するのに役立ちます。あなたが炭水化物が不足している、またはより多くの運動が必要な場合はあなたに思い出させてください。
•アップルヘルスの統合-歩数カウントデータをアップルヘルスと直接同期します。
栄養を追跡する
•完全栄養マクロトラッカーとカロリーカウンター-詳細な毎日の栄養分析。カロリーを数え、カロリー、炭水化物、脂肪、タンパク質から食物繊維、砂糖、飽和/不飽和脂肪、ナトリウム、コレステロール、カリウムまで、あなたが食べた食品の詳細を確認してください。
•人工知能食品自動スキャナー-食事の写真を撮るだけで、Oatsyの革新的なスキャナーが食品を検出して追跡します。
•カスタムフード-カスタム料理とレシピを作成することにより、毎日のカロリー摂取量を効率的に追跡します。
•食品ランキング-目標を達成したり、減量、ボディービル、消化、糖尿病、高血圧、デトックスなどの食品制限に対応するのに役立つ食品をチェックしてください。
•健康的なレシピ-人気のレシピをカスタムフードリストに即座にコピーしたり、お気に入りのレシピを世界中に共有したりできます。正常な部分にログインし、すべてのマクロの内訳を確認します。ビーガンレシピが含まれている究極の食事ガイド！
•色分けされた評価システム-あなたがより多く食べるか、より少なく食べるべきである食品を示してください。
•レストランの食品メニュー-栄養の正確さを心配する必要がないように、人気のあるレストランの食品を追加します。さまざまなソースからの正確なカロリー計算機。
•毎日の栄養の概要-すべてのミクロとマクロの栄養素を無料で表示する唯一のカロリーカウンター。カロリーを数えるために支払うのをやめなさい！
•ウォータートラッカー-水分補給と健康維持。簡単なタップで水の摂取量を追跡します。
トラックエクササイズ
•フィットネス活動の追跡-さまざまな活動やトレーニングから選択して、運動を記録します。体重を減らし、健康を維持します。
•カスタムエクササイズ-リストにあなたのアクティビティが表示されませんか？ログに追加するカスタム演習を作成します。
•歩数のカウント-AppleHealthと統合されており、FitBitやその他のフィットネストラッカーからの歩数を自動的にカウントします。
コミュニティとの関わり
•友達のカロリー計算の旅をたどりましょう。栄養に関する最新ニュースを入手してください。栄養士から学ぶ。
•エクササイズの写真、体重の進行状況、健康的なレシピ、トレーニングビデオなどを共有します。
ただ食べるのではなく、追跡してください！今日、Oatsyカロリーカウンターを無料でダウンロードして、健康的な食事を始めましょう！
