このアプリについて
元に戻すと、目覚め、批判的思考を刺激し、心の複雑さを説明します。Undoで自然な瞑想を発見する
●何百ものガイド付き瞑想
●書面および音声形式の14章
●毎日の活発な瞑想と深遠な格言
●ボディテンショントランスレーターツール
緊張、ストレス、痛み、姿勢などの体の感覚は、人生を通してあなたを導くことができます。あなたはただそれらを調整して感じる方法を学ぶ必要があります。 Natural Meditationは、Undoの著者である瞑想の第一人者であるMatthew Zoltanによって、30年以上にわたって開発され、証明されています。元に戻すは、もう1つの注意深い瞑想アプリではありません。それはあなたの体と心を再接続する上で重要な教育です。あなたの体が自然に行う瞑想を学びましょう。あなたの体は健康を癒し、取り戻す方法を知っています。あなたはそれがあなたを導くようにする必要があります。そして、Undoはその方法を示しています。
テスト済みの瞑想の流れをたどり、独自の「Body Tension Translator」を使用して体の声を聞いてください。これは、自然な治癒状態を達成するのに役立つ診断ツールです。他の瞑想アプリでは限られた結果しか得られない初心者から熟練した瞑想者まで、すべてのレベルに適しています。今すぐ元に戻すを試して、この非常に変革的なアプリをあなたの生活に追加してください。考えるのをやめて、感じ始めてください！
それがどのように機能するかを学び、以下の機能と利点をご覧ください。
自然に焦点を当てる
●音楽や人工音を邪魔しないガイド付き瞑想
●UndoNaturalMeditationを使用すると、自分の考えを発見し、批判的思考を促すことができます
●長期的な変化を実現できるように、健康のための持続可能で予防的なヘルスケア
あなたにユニークな瞑想
●目標に基づいたパーソナライズされた体験：自己発見、身体的健康、精神的健康、パフォーマンス向上、または不安管理
●初心者や経験豊富な瞑想者に適した、自然な瞑想への率直で常識的な明確なアプローチ
●瞑想は、あなたがすでに持っているスキルを利用して、最適な心身の健康を達成し、維持できるように設計されています
●14の基礎から選択できます：反応、感情、信念、判断、自然な知性、感覚、ボディマインド、痛みの重要性、病気、マインドミス、自分を傷つけないようにする
使いやすい
●毎日の瞑想のリマインダーとしての深遠な引用
●瞑想をあなたの生活にシームレスに取り入れるための3種類の瞑想
●進行状況は自動的に追跡されます–中断した場所を覚えておく必要はありません
●音声録音とテキストの両方が利用可能です
ボディテンショントランスレーター
●ボディマインドアプリ–「ボディテンショントランスレーター」を使用して、痛みのポイントを特定して理解するのに役立ててください
●ボディコネクト瞑想は自然療法です。あなたの体に耳を傾け、肉体的および精神的な病気の間の関係を見つけることを学びます
●感情的な苦痛を感じて理解することは、落ち着いてリラックスするのに役立ちます
追加コンテンツ
●一般的な問題や瞑想に関連する誤解を深く掘り下げたブログ投稿
●瞑想に不慣れな人々が瞑想についてもっと学び、人生の困難な側面を案内するのに役立つライブビデオQ＆Aシリーズ
●毎日あなたを励まし、刺激する洞察に満ちた、浸透する格言の通知
苦労して真面目な瞑想者に最適
●自然瞑想は、視覚化、集中呼吸、深呼吸などの一般的な瞑想技術に問題がある人に最適です。
●コース全体をガイドするテスト済みのフローを簡単にたどることができます
●睡眠前の瞑想に最適–すべてのガイド付き瞑想は沈黙で終わります
●さまざまなガイド付き瞑想期間により、忙しい日にセッションを組み込むことができます
一度に6台のデバイスで利用できるようになりました。どこからでもアクセス：アプリを電話、タブレット、ラップトップに接続し、車の中で聞いてどこでも学ぶことができます。
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