درباره این برنامه
Undo شما را بیدار می کند، الهام بخش افکار انتقادی است، پیچیدگی ذهن را توضیح می دهد.با Undo مراقبه طبیعی را کشف کنید
● 100 مدیتیشن هدایت شده
● 14 فصل به صورت مکتوب و صوتی
● مدیتیشن های فعال روزانه و کلمات قصار عمیق
● ابزار مترجم تنش بدن
احساسات بدن از جمله تنش، استرس، درد و وضعیت بدن می تواند شما را در طول زندگی راهنمایی کند. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه آنها را تنظیم کنید و آنها را احساس کنید. مدیتیشن طبیعی بیش از 30 سال توسط معلم برجسته مراقبه متیو زولتان - نویسنده Undo - توسعه یافته و اثبات شده است. Undo یکی دیگر از برنامه های مراقبه آگاهانه نیست. این یک آموزش قابل توجه در ارتباط مجدد بدن و ذهن شما است. مدیتیشن را یاد بگیرید که بدن شما به طور طبیعی انجام می دهد. بدن شما می داند که چگونه بهبود یابد و سلامتی را به دست آورد. شما فقط باید اجازه دهید که شما را راهنمایی کند. و Undo به شما نشان می دهد که چگونه.
به سادگی جریان مراقبه آزمایش شده ما را دنبال کنید، با استفاده از "مترجم تنش بدن" اختصاصی ما به بدن خود گوش دهید - ابزاری تشخیصی برای کمک به شما برای دستیابی به یک حالت درمانی طبیعی. مناسب برای همه سطوح - از مبتدی تا مدیتیشن باتجربه که نتایج محدودی را با سایر برنامه های مراقبه می بینند. اکنون Undo را امتحان کنید و این برنامه بسیار متحول کننده را به زندگی خود اضافه کنید. دست از فکر کردن بردارید و شروع به احساس کنید!
نحوه عملکرد آن را بیاموزید و ویژگی ها و مزایای ما را در زیر ببینید.
روی طبیعی تمرکز کنید
● مراقبه های هدایت شده بدون موسیقی مزاحم یا صداهای مصنوعی
● واگرد مراقبه طبیعی به شما امکان می دهد افکار خود را کشف کنید و تفکر انتقادی را تشویق می کند
● مراقبت های بهداشتی پایدار و پیشگیرانه برای سلامتی شما تا بتوانید به تغییرات طولانی مدت دست یابید
مدیتیشن برای شما منحصر به فرد است
● تجربه شخصی بر اساس اهداف شما: خودشناسی، سلامت جسمانی، سلامت روان، افزایش عملکرد، یا مدیریت اضطراب
● رویکرد ساده و روشن عقل سلیم به مراقبه طبیعی، مناسب برای مبتدیان و مراقبان باتجربه
● مدیتیشن ها به گونه ای طراحی شده اند که بتوانید از مهارت هایی که در حال حاضر دارید برای دستیابی و حفظ سلامت جسمی و روانی بهینه استفاده کنید.
● 14 پایه برای انتخاب شما: واکنش ها، احساسات، باورها، قضاوت، هوش طبیعی، حواس، ذهن بدن، اهمیت درد، بیماری، افسانه ذهنی، آسیب رساندن به خود را متوقف کنید
آسان برای استفاده
● نقل قول های عمیق به عنوان یادآور مدیتیشن روزانه
● 3 نوع مدیتیشن برای گنجاندن یکپارچه مراقبه در زندگی شما
● پیشرفت شما به طور خودکار ردیابی می شود - نیازی نیست به خاطر بسپارید که کجا را ترک کرده اید
● هم ضبط صدا و هم متون موجود است
مترجم تنش بدن
● برنامه ذهن بدن - از «مترجم تنش بدن» برای کمک به شناسایی و درک نقاط درد خود استفاده کنید
● مدیتیشن های Body Connect درمان های طبیعی هستند. یاد بگیرید که به بدن خود گوش دهید و ارتباط بین بیماری جسمی و روانی را بیابید
● احساس و درک پریشانی عاطفی خود به شما کمک می کند آرام و آرام بمانید
مطالب اضافی
● پست های وبلاگی که عمیقاً به مشکلات رایج و باورهای غلط مربوط به مراقبه می پردازند
● مجموعه پرسش و پاسخ ویدیویی زنده برای کمک به افرادی که تازه به مدیتیشن می‌پردازند بیشتر درباره آن بیاموزند و آنها را در جنبه‌های دشوار زندگی‌شان راهنمایی کند.
● اعلان کلمات قصار روشنگر و نافذ برای تشویق و الهام بخشیدن به شما روزانه
ایده آل برای مدیتیاتورهای سخت و جدی
● مدیتیشن طبیعی برای هر کسی که با تکنیک‌های معمول مدیتیشن، مانند تجسم، تنفس متمرکز یا عمیق مشکل دارد، عالی است.
● پیگیری آسان جریان آزمایش شده که شما را در کل دوره راهنمایی می کند
● ایده آل برای مدیتیشن قبل از خواب - تمام مراقبه های هدایت شده در سکوت به پایان می رسند
● مدت زمان مدیتیشن هدایت شده مختلف به شما امکان می دهد یک جلسه را در روز پرمشغله خود بگنجانید
اکنون در شش دستگاه به طور همزمان در دسترس است. به هر جایی دسترسی داشته باشید: برنامه خود را به تلفن، تبلت، لپ تاپ متصل کنید، حتی در ماشین خود به آن گوش دهید و در هر جایی یاد بگیرید.
درباره شرایط و ضوابط ما بیشتر بخوانید https://undoapp.com/terms-conditions/
درباره سیاست حفظ حریم خصوصی ما بیشتر بخوانید https://undoapp.com/privacy-policy/
