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カスタマイズされたピラティスの改革派の55分のグループクラス。筋力と持久力トレーニング、コアおよび安定性の活性化、フルボディワークアウト。それは、トーンを燃やすとリーン長い筋肉を推進しています。
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トレッドミルの心臓間隔の25分。あなたの心拍数を発生させ、あなたの本当の汗まみれや火傷のカロリーを取得し、あなたの心臓血管系を課税。そして、耐久ピラティスの30分間私達のカスタマイズされた改革派に飛び乗っ。
初心者、中級、上級ランナーのための*オプション
