このアプリについて
Z世代が必要とするメンタルヘルス体験を試してみる毎日の気分を追跡することで、人生を変え、精神的に健康になりましょう。ストレスを管理し、激しい感情に対処し、より良い意思決定をし、目標を設定して達成し、ベストを尽くすために役立つ、パーソナライズされたコンテンツ、洞察、パターンを示します。
自分の感情を共有することで、より良い意思決定、問題解決、立ち直りにつながる可能性があります。ストレスを軽減し、自信を高め、より健康で幸せな生活に貢献します。
あなたの気分は、信頼できる人たちとのみ安全に共有されます
BeMe でムード ボールをムード クルーと共有することで、心の知能指数を高め、人間関係を強化します。あなたの健康を安全に管理するための協力的なコミュニティを構築します。
少しのサポートが大きな効果をもたらします。ムード クルーのムード ボール チェックインに絵文字リアクション、電話、テキスト メッセージで応答して、ムード クルーをサポートしましょう。
あなただけのウェルネスホーム
BeMe は、お客様のニーズに合わせてパーソナライズされたサポート メディアを提供し、あらゆる瞬間に気分を良くするのに役立ちます。あなたのムードボールと理由を更新するだけで、そこからそれを取得します。
あなたの人生は時には厳しいものになるかもしれません。あなたが別れに対処しているとき、学校で圧倒されているとき、両親にイライラしているとき、自分の体について自意識過剰なとき、または社会不安に苦しんでいるとき、BeMe アプリが役に立ちます。
ライブコーチング - 誰もが答えを得るために助けを必要としているため
BeMe アプリから無料のライブコーチングにアクセスできます。
BeMe コーチは、課題を解決し、スキルを教え、目標設定を支援し、成長に役立つリソースやコンテンツを案内する 1 対 1 のテキストベースのサポートを提供します。
ここには判断力はありません。学校でのストレス、人間関係のドラマ、社会的トラブル、自尊心の低さ、目標の設定と達成、モチベーション、人生のアドバイス、大人の生活など、どんなことでも、BeMe コーチがあなたを導きます。
あなたの気分に応じた適切なコンテンツとケア活動
あなたの人生はおかしくなる可能性があります。あなたの脳には休憩が必要です。ガイド付き呼吸法でマインドフルネスを実践し、パズルで気を紛らわせ、簡単なクイズで自分についてもっと知り、スケッチパッドに落書きしてストレスを解消します。これらはすべて臨床に基づいたアクティビティで、BeMe アプリでストレスを軽減し、気分を高めます。
BeMe には、難しい問題に取り組んだり、気分を良くしたりするのに役立つ、臨床的に検証され、厳選されたコンテンツが数万件あります。
自分の興味やニーズに合ったコンテンツを閲覧して見つけ、自分自身や生活に関わる人々に必要なものを保存して共有します。
セーフティキット
BeMe セーフティ キットで緊急サポートのネットワークを構築
安全計画を立てることで、人生の最も困難な瞬間に備えましょう
利用可能な無料の危機または治療のリソースについて学ぶ
