このアプリについて
AI パーソナル トレーナーでフィットネスの目標を達成AI の専門家によるガイダンスで、フィットネス パスを成功させましょう。 AI が調整したカスタム ワークアウトと栄養プランを入手して、フィットネスの目標を達成しましょう。
科学に基づいたフィットネス AI とエリート コーチの知識を組み合わせた KI コーチを使用して、自分の最高の状態を見ながら、競争を凌駕しましょう。
クロスフィット、オリンピック ウェイトリフティング、パワーリフティング、ウェイトリフティングに関する AI コーチング
🏋️♀️ KI コーチは、オリンピックのウエイトリフティング、パワーリフティング、ボディービル、クロスフィット、ホーム トレーニングなど、ストレングス アスリート向けのコーチング アプリです。 AI ストレングス コーチ アプリの主なカテゴリは次のとおりです。
● オリンピック ウエイトリフティング: ウエイトリフティング AI は、競技会の準備、総合力の構築 (オフシーズン)、または移行段階 (オフシーズンから大会の準備まで) に集中するのに役立ちます。
● パワーリフティング: パワーリフティングでは、個別のワークアウト プログラムも利用できます。 AI コーチを使用すると、大会の準備やオフシーズンに集中できます。
● ボディービルディングと自宅でのワークアウト: ボディービルダーとして、ボディー ビルディングの焦点は肥大または強さにあります。現時点でジムや利用可能な機器がない場合は、主に体重のエクササイズに焦点を当てたホームワークアウトバリアントを使用できます.
● Crossfit: Crossfit アスリートまたは愛好家には、CrossFit ワークアウトの主なオプションが 3 つあります。
- 一般的な強さプログラムでは、一般的な強さを構築できます
- オリンピックのウェイトリフティングとパワーリフティングのクロスフィットのバリエーション。
これらのクロスフィット プログラムはすべて、PR を向上させるという最終的な目標を持っていますが、アスリートが通常の WOD / Metcons も実行できるように設計されています。このように、AI フィット コーチ アプリは、次の Crossfit 大会に向けて最適な準備を整えます。
● 可動性: 3 つの簡単なテストで可動性を調べます。その後、AI ワークアウト コーチがカスタマイズされたモビリティ ルーチンを作成します。 KI コーチは、オリンピックのウエイトリフティング、クロスフィット、パワーリフティング、ボディビルディングで過小評価されがちなトレーニング ルーチンに可動性を組み込むのに役立ちます。
🥗栄養プランとマクロ計算機
当社の AI パーソナル トレーナーは、体重の目標に基づいたカスタムの栄養計画もサポートします。人工知能の助けを借りて、すべてのダイエット栄養計画は個々のユーザーに合わせてカスタマイズされています.
内蔵のカロリートラッカーとマクロ計算機により、簡単に軌道に乗ることができます。栄養トラッカーの検索バーで食事を見つけて、毎日のマクロトラッカーに追加するだけです.次に、その日の残りのカロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪の数を確認します.
💡 知識ベース
AI フィットネス コーチで詳細をご覧ください。ナレッジ データベースで、トレーニング、栄養、回復に関する最も重要なトピックを取り上げた記事を参照してください。
💪 気コーチの特徴：
- カスタム クロスフィット、ウエイトリフティング、ボディビルディング、パワーリフティングのワークアウト プログラムと栄養プラン
- ワークアウトトラッカーとスケジュール
- マクロとダイエット計画
- マクロ計算機を備えた毎日の活動と栄養カロリートラッカー
- 知識ベース
✅ KI Coach を今すぐダウンロードして、7 日間の無料トライアルでお試しください。
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AIコーチングはどのように機能しますか?
- 自分に関する 15 の質問に答えます (体重、身長、年齢、経験、PR)
- 当社の人工知能は、与えられたデータに基づいて、最適なエクササイズの選択、トレーニング量、強度、および頻度を選択します
- AI は、個々の筋肉群のワークアウトに関するフィードバックに基づいて計画を調整できます
栄養計画はどのように機能しますか?
- 栄養目標を選択します (筋肉増加、脂肪減少、体重維持)
- 目標体重を選択すると、コーチは目標を達成するための期間を提案します
- AI コーチは、毎日のマクロ摂取を提案します
- KI コーチの栄養トラッカーを使用して、毎日のマクロを計算してヒットします
- 当社のマクロトラッカー AI は、体重データに基づいて毎日の栄養摂取量を再調整できます
連絡先：[email protected]
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