このアプリについて
科学の力を借りて、できるだけ早く筋肉を構築する
- 私たちのワークアウトは、科学的研究と長期にわたるトレーニングデータに基づいています。秘密はありません。アプリ内ですべてがどのように機能するかを正確に確認し、リファレンスを自分で読むことができます。
- PUSH は、あなたの経験、睡眠、性別、ストレス、トレーニングに利用できる時間に基づいてプログラムを生成します。これらの要因に関する公表された研究に基づいて、ボリューム、頻度、回数の範囲、およびエクササイズの選択を微調整します。
- エクササイズは抵抗曲線と反復範囲に基づいて選択されます。
- 時間の経過とともに、PUSH はプログラムを周期的に進行させます。当社はお客様のデータを使用して、毎日の波状のピリオダイゼーション システムなどの実用的な洞察を提供します。それが何を意味するか分かりませんか？短い形式の (参照) 記事を読んでも、読まなくても構いません。 PUSH は、とにかく利益を上げ続けるためにすべてを自動的に管理します。
- 運動は嫌いですか？ PUSH は疲労と抵抗曲線に基づいて最も類似したエクササイズを提案します。
- 最適化されたジムワークアウトにより、ジムでのウェイトリフティングルーチンが可能な限り効率的に行えます。より大きく、より強くなり、フィットネスの目標を達成できるように作られています
- PUSH スマート エクササイズ プランナーは、一般的な 5x5 のルーチンよりも優れたスケジュールで重量挙げエクササイズをスケジュールします。フリーウェイト、バーベル、またはマシンを使ってリフティングをしている場合でも、PUSH ジムのログとトラッカーは筋肉増強の肥大を確実に上回ります。
- より引き締めたい、スリムにしたい、バルクにしたい、カットしたいなどの場合、PUSH は今日の基準に基づいて最も最適なプログラムを生成します。
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