being: self therapy & CBT ai APK 3.9.6.1 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 16 Gen 2024
Informazioni app
Il tuo amico per la salute mentale e l'app di autoterapia per ansia, depressione e stress
Nome app: being: self therapy & CBT ai
ID applicazione: to.being.now
Valutazione: 2.7 / 5.37 Mille+
Autore: Being Cares, Inc.
Dimensione app: 165.63 MB
Descrizione dettagliata
Stai combattendo i tuoi problemi di salute mentale da solo?Problemi con il tuo partner che ti lasciano bisogno di supporto mentale?
Il tuo lavoro sta provocando stress e ansia rendendo ogni giorno più difficile da affrontare?
Sei stanco delle app per la salute mentale che si concentrano solo sulla meditazione?
Se cerchi sollievo mentale e un aiuto migliore per salute mentale che vada oltre la consapevolezza...
Sei nel posto giusto.
Ciao, benvenuto nell'essere 👋
Un'esclusiva app di autoterapia (leggi: amico) che si prende cura di.
Il tuo amico per la salute mentale e la guida alla cura di sé.
La meditazione e la sola consapevolezza non possono supportare il benessere mentale.
Come mai? Perché salute mentale significa sentimenti, innumerevoli sensazioni che proviamo ogni singolo giorno.
E essere ha qualcosa per tutti di loro.
Un'app terapeutica che va oltre le tradizionali pratiche di consapevolezza per affrontare ciò che provi in quel momento.
Che si tratti di stress, depressione, sollievo dall'ansia, produttività, solitudine o qualsiasi lotta mentale ed emotiva che stai combattendo ,
l'essere cerca di capirti, di aiutarti a CRESCERE attraverso ciò che stai attraversando.
COME?
essere ti offre piccoli, facili e semplici passaggi per migliorare te stesso.
Quando sei solo, sconvolto, ansioso o depresso,
Quando non puoi dormire o mettere in dubbio la tua esistenza,
Anche quando non sai cosa stai provando...
Prova una miniterapia 💖
Una miniterapia è una sessione terapica delle dimensioni di un morso.
Creato professionalmente, breve, interattivo e iper-personalizzato
Per tutte le tue emozioni... conosciute o sconosciute.
La parte migliore? Inizia a sentirti meglio in meno di 10 minuti. 🤗
Quando hai bisogno di sollievo mentale o terapia, prova Miniterapia .
Form Mini-abitudini 🌻
Le mini-abitudini ti aiutano a praticare l'accettazione di te stesso e la cura di te stesso attraverso piccoli passi,
E supporta liberazione dall'ansia aiutandoti a essere nel momento :)
Lascia che la musicoterapia 🎵 ti aiuti a trovare l'amore mentale.
In qualsiasi momento è un buon momento per prendersi cura di sé, qualunque sia l'umore.
E l'essere ha una playlist per ogni stato d'animo, emozione e attività.
Anche pochi minuti di Musicoterapia dell'essere consentono di alleviare l'ansia. ✨
Alcune app per la salute mentale offrono meditazione o consigli di consapevolezza.
E alcune persone potrebbero vergognarti di parlare delle tue emozioni (o chiederti di "fare una passeggiata")
Ma non essere.
essere riconosce che la salute mentale è un viaggio continuo e lungo tutta la vita.
E quando si tratta di far fronte con ansia e depressione,
Ogni giorno è diverso. Alcuni giorni sono più impegnativi di altri...
In ogni caso, essere sarà il tuo amico della salute mentale in tutti i tipi di giorni, anche i più difficili.
Insieme a:
✔ Strumenti supportati dalla scienza come CBT e DMT
✔ Musica calmante e focalizzata
✔ Suggerimenti del diario
✔ Affermazioni
✔ e molto altro!
Vedi, l'auto-aiuto è il tipo più importante di aiuto per il benessere personale.
Ma cosa accadrebbe se avessi anche un po' di guida e un sacco di attenzione e ti piacesse andare avanti? Inserisci essere.
Non possiamo promettere che non ci saranno tempi difficili;
Ma anche nei giorni in cui non puoi vedere un solo raggio di luce,
L'essere ti dà le spalle.
La tua salute mentale è al sicuro con essere! Promettere!
Ora prenditi qualche minuto per rilassarti e semplicemente essere :)
Il tuo nuovo amico, essendo 💜
Disclaimer: l'essere non sostituisce la consulenza o la terapia.
Schermata dell'app
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