Dumbbell Workout at Home APK 22.0.3 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 27 Ott 2022

Informazioni app

Fai la sfida di allenamento per manubri di 30 giorni a casa per costruire muscoli e perdere grasso

Nome app: Dumbbell Workout at Home

ID applicazione: dumbbell.workout.challenge.home

Valutazione: 4.3 / 83+

Autore: Steveloper

Dimensione app: 16.31 MB

Descrizione dettagliata

Questa sfida a manubri di 30 giorni funziona ogni muscolo del tuo corpo.
Quando si tratta di attrezzature di allenamento della forza, i manubri regnano Supreme. Sono più compatti dei bilancieri, più facili da contenere rispetto ai kettlebell e meglio per il progresso degli allenamenti rispetto alle bande di resistenza. Inoltre, puoi aggiungerne uno o due a qualsiasi esercizio.

Abbiamo messo insieme il miglior allenamento per manubri per principianti, per dimostrare la versatilità dei manubri. Abbiamo creato il programma perfetto per tutto il corpo che ti aiuterà a decidere come scegliere il peso corretto, padroneggiare la forma corretta per esercizi comuni e costruire la forza in tutti i tuoi principali gruppi muscolari.

Migliore sfida di allenamento per manubri domestici per principianti.
Ottenere un nuovo corpo non deve essere complicato, né hai necessariamente bisogno della palestra, il che è utile. Sia che tu stia mirando a una rapida perdita di grasso, costruisci muscoli o fitness cardiovascolare, una coppia di manubri spunterà la casella, a condizione che tu li usi correttamente.

Questo allenamento per la casa del corpo totale è perfetto per lavorare tutto il corpo. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni set di manubri e questi esercizi di base. Tutte queste mosse colpiranno i principali muscoli del tuo corpo, tra cui il torace, la schiena, le spalle, le braccia, le gambe e gli addominali in un breve periodo di tempo. Include tutti gli esercizi classici e può essere fatto in un breve periodo di tempo. Questa è un'ottima opzione di allenamento quando sei scricchiolato per il tempo, ma vuoi comunque svolgere il lavoro.

Non solo è divertente il sollevamento pesi, ma è uno dei modi migliori per abbassare la percentuale di grasso corporeo e costruire muscoli magri. Se sei un principiante, probabilmente ti stai chiedendo quali esercizi di sollevamento pesi dovresti fare in palestra e sono contento che tu stia pensando a un passo avanti. La maggior parte dei formatori concorda sul fatto che gli esercizi composti-mosse che funzionano più gruppi muscolari contemporaneamente-come squat e pull-up, suscitano una maggiore spesa energetica e consentono al corpo di bruciare più calorie e grasso corporeo.

Easy Full Body Workout: questi sono i migliori esercizi di manubri domestici per principianti.
Questo piano utilizza principalmente esercizi che lavorano più gruppi muscolari anziché uno alla volta. Quando hai solo 30 giorni per fare una modifica, devi essere efficiente con il tuo tempo. Questo miglior allenamento per manubri per principianti funzionerà quasi tutti i muscoli del tuo corpo per un'ustione garantita

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