Tentang aplikasi ini
Fitia menciptakan rencana nutrisi untuk menurunkan berat badan, menambah otot atau hanya membuat Anda makan lebih baik. Didukung oleh penghitung kalori dengan lebih dari 400.000 produk terverifikasi dan lebih dari 5.000 resep sehat.🔥 Kalokulator Kalori dan Makronutrien
• Fitia menghitung kalori target dan makronutrien Anda untuk menurunkan berat badan atau menambah otot
• Anda juga dapat menyesuaikan kalori dan makronutrien Anda (protein, karbohidrat dan lemak)
• Penghitung kalori terintegrasi dengan database terverifikasi kami
• Fitia dapat membuat rencana gizi atau rencana makan yang dipersonalisasi sesuai dengan kalori ini
🥑 Rencana Nutrisi yang Dipersonalisasi
• Dapatkan rencana makan sesuai dengan kalori tujuan Anda untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan
• Pilih makanan yang ingin Anda sertakan dalam rencana makan Anda
• Untuk diet Anda, Anda dapat memilih antara makanan atau resep sederhana
• Pilih jumlah makanan Anda
🔥 Penghitung Kalori dan Makro
• Menghitung kalori dan makro lebih dapat diandalkan dengan basis data produk kami yang terverifikasi
• Lebih dari 400.000 produk dari Argentina, Spanyol, Meksiko, Chili, Kolombia, Peru, Uruguay, Ekuador, Republik Dominika dan Kosta Rika
• Lebih dari 5.000 resep, termasuk hidangan nasional dari berbagai negara berbahasa Spanyol
• Kustomisasi kalori dan makro Anda berdasarkan tujuan Anda (kehilangan lemak, berat badan, dll.)
🛒 Daftar Belanja Otomatis
• Fitia secara otomatis menghitung jumlah yang tepat untuk dibeli sehingga Anda tidak membuang makanan dan menghemat uang.
• Daftar belanja ini memastikan bahwa Anda memenuhi rencana gizi Anda untuk periode yang telah Anda pilih.
🌯 Resep Cerdas dan Sehat
• Fisia merekomendasikan resep yang dipersonalisasi untuk kehilangan lemak atau mendapatkan otot. Porsi bahan bervariasi berdasarkan persyaratan kalori dan makro Anda.
• Lebih dari 5.000 hidangan sehat yang meningkat dari minggu ke minggu.
💪 Tim Fisia - Bergabunglah dengan sekelompok lebih banyak orang
• Tantang diri Anda dan bagikan pengetahuan dengan orang lain
• Bergabunglah dengan grup yang berbagi tujuan yang sama (kehilangan lemak, berat badan, dll.) Dan minat
• mengobrol dengan anggota lain dan cobalah menjadi pemenang tantangan untuk memenangkan medali
• Cobalah menjadi pemenang tantangan untuk memenangkan medali
🔔 Pengingat makanan dan air
• Tetapkan pengingat atau pemberitahuan sehingga Anda tidak melupakan makanan, air minum, dan makanan Anda.
💧 Catat konsumsi air Anda
• FUTIA merekomendasikan asupan air harian berdasarkan informasi, tujuan, dan diet Anda.
• Anda dapat menyesuaikan konsumsi air Anda
• Rekam konsumsi air Anda dalam gelas, botol atau jumlah yang Anda inginkan
⛅️ Pilih jumlah makanan Anda
• Pilih antara 2 hingga 5 kali makan
• Jika Anda berlatih puasa intermiten, pilih opsi 2 kali makan dan fitia akan secara otomatis menghitung makan siang dan makan malam (melewatkan sarapan)
🥑 Penggantian Makanan
• Jika Anda tidak suka makan, sentuh tombol dan farat akan segera menghitung makanan lain
• Kombinasi tak terbatas untuk sarapan, makan siang, makan malam, dll.
🍗 Pilih jenis diet
• Standar, protein tinggi, karbohidrat rendah, keto, rendah lemak, seimbang, dll.
🔥 Memantau berat badan dan % lemak Anda
• Masukkan berat badan Anda sehingga fitia dapat melakukan penyesuaian yang diperlukan
• Hitung % lemak Anda secara otomatis dengan memasukkan pengukuran tubuh
📝 Tes Cerdas
• Jika Anda tidak punya waktu untuk mencatat makanan Anda, mengikuti kuis pintar 1 menit untuk mengetahui bagaimana hari Anda berjalan (baik, rata-rata, atau bisa lebih baik)
🥘 Buat resep dan makanan Anda sendiri
• Jika Anda tidak menemukan sesuatu di basis data kami, Anda dapat membuat hidangan dan makanan sehat Anda sendiri.
Instagram: @fitia.app | https://instagram.com/fitia.app
Tiktok: @fitia.app | https://www.tiktok.com/@fitia.app
YouTube: @Fitia | https://www.youtube.com/c/fitia
Apakah Anda punya pertanyaan? Menulis ke [email protected]
