MindBody : Yoga & Meditation APK 1.1 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 2 de Jun de 2023

Info Aplikasi

Temukan zen Anda dengan meditasi dan yoga, pompa latihan Anda dengan musik

Nama aplikasi: MindBody : Yoga & Meditation

ID Aplikasi: com.mindbody.yoga_meditation

Peringkat: 0.0 / 0+

Penulis: madyapps.studio

Ukuran aplikasi: 27.40 MB

Deskripsi Terperinci

🧘YOGA Workout adalah panduan pemula untuk yoga yang mencakup yoga asana dan berpose dengan instruksi terperinci untuk berlatih di rumah. Latihan yoga dalam panduan ini adalah bentuk olahraga yang sangat baik yang membantu Anda tetap bugar, sehat, dan menurunkan berat badan. Yoga juga memberikan manfaat yang menenangkan dan menenangkan, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk meditasi pra-latihan atau relaksasi pasca-latihan. Yoga di dekat saya, yoga hatha, yoga panas, dan yoga kundalini adalah beberapa jenis yoga yang dapat Anda jelajahi untuk menambah rutinitas latihan Anda. Selain itu, panduan ini mencakup latihan untuk punggung, dada, bahu, trisep, paha belakang, dan kaki, serta yoga nidra dan pilates reformis untuk penguatan dan pelatihan fleksibilitas. Ada juga daftar putar musik yang menenangkan untuk membantu Anda bersantai saat berlatih yoga. ”

✔️MEDITASI
✔️yoga
✔️Workout
✔️Calm
✔️Relax

Meditasi musik adalah alat yang ampuh yang dapat membantu Anda rileks dan menghilangkan stres. Ini melibatkan penggunaan musik untuk menginduksi keadaan meditasi, yang dapat mempromosikan perasaan tenang dan kedamaian batin. Apakah Anda berlatih yoga, berolahraga di gym, atau hanya mencoba untuk bersantai setelah hari yang panjang, ada jenis meditasi musik yang dapat sesuai dengan kebutuhan Anda.
Misalnya, jika Anda ingin bersantai dan bersantai, Anda dapat memilih musik yang menenangkan atau suara yang menenangkan. Jenis musik ini dapat membantu memperlambat pernapasan Anda dan menurunkan detak jantung Anda, yang dapat mengurangi perasaan cemas dan stres. Di sisi lain, jika Anda ingin meningkatkan energi dan motivasi Anda, Anda dapat memilih musik latihan atau lagu -lagu optimis. Jenis musik ini dapat membantu Anda masuk ke zona dan mendorong latihan yang sulit.
Jika Anda baru dalam meditasi musik, ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda memulai. Anda dapat menemukan meditasi yang dipandu di aplikasi YouTube atau meditasi, yang dapat membantu Anda memfokuskan pikiran dan menghilangkan gangguan. Anda juga dapat bereksperimen dengan berbagai jenis musik untuk melihat apa yang paling cocok untuk Anda. Beberapa orang lebih suka musik klasik atau musik piano untuk menghilangkan stres, sementara yang lain menemukan bahwa suara alam atau white noise lebih efektif.
Secara keseluruhan, meditasi musik adalah cara sederhana namun kuat untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda. Dengan memasukkan musik ke dalam rutinitas harian Anda, Anda dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati Anda, dan meningkatkan rasa kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Meditasi Meditasi Musik
✔️Music untuk yoga
✔️Music untuk gym
✔️Calm Music
✔️Selaxing Music

Beaumont Weight Control Center adalah fasilitas terkenal yang menyediakan layanan manajemen berat badan yang komprehensif. Dengan tim dokter dan profesional kesehatan yang berpengalaman, mereka menawarkan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk membantu individu mencapai tujuan penurunan berat badan mereka. Melalui kombinasi intervensi medis, konseling nutrisi, dan modifikasi gaya hidup, pusat ini memberdayakan individu untuk mengendalikan kesehatan mereka dan mengubah kehidupan mereka.
Selain intervensi medis, kesejahteraan mental dan emosional juga penting dalam manajemen berat badan. Di sinilah konsep aliran, seperti yang dijelaskan dalam buku "Flow: The Psychology of Optimal Experience” oleh Mihaly Csikszentmihalyi, ikut berperan. Aliran adalah keadaan pencelupan lengkap dan fokus dalam suatu kegiatan, di mana seseorang merasakan rasa senang dan prestasi. Ketika individu menemukan kegiatan yang mendorong aliran, mereka lebih cenderung terlibat secara teratur dan mengalami rasa kepuasan dan kebahagiaan yang lebih besar dalam hidup mereka.
Pusat Kontrol Weight Beaumont mengakui pentingnya aliran dalam manajemen berat badan dan memasukkannya ke dalam rencana perawatan mereka. Mereka menawarkan berbagai program dan kegiatan yang mempromosikan aktivitas fisik, perhatian, dan pengurangan stres, seperti yoga, meditasi, dan kelas kebugaran kelompok. Dengan membantu individu menemukan kegiatan yang menginduksi aliran dan memasukkannya ke dalam gaya hidup mereka, pusat tidak hanya membantu individu mencapai tujuan penurunan berat badan mereka tetapi juga mempromosikan kesejahteraan dan kebahagiaan secara keseluruhan.

✔️ stiker yang menyenangkan

Unduh APK