Tentang aplikasi ini
Anda ingin bersantai, tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan konsentrasi?Aplikasi ini sangat ideal untuk orang-orang yang lelah, stres, dengan insomnia dan memiliki hari yang berat bekerja karena memiliki suara menenangkan alam gelombang laut, suara hujan, suara binatang hutan, suara hutan, suara mengalir air.
Tutup mata Anda, kenakan headphone dan pilih salah satu suara alami dan rileks atau tidur lebih nyenyak.
Melatih konsentrasi Anda dan bersantai mendengarkan suara alam. Pilih waktu dan jangan memikirkan apa pun sampai suara berakhir. Harus secara bertahap meningkatkan waktu untuk meningkatkan konsentrasi
- Anda dapat memilih lagu.
- Anda dapat memilih waktu.
Teknik relaksasi (pelatihan relaksasi) adalah metode apapun (termasuk terapi audio, suara tidur dan suara alam), proses, prosedur, atau aktivitas yang membantu seseorang untuk rileks, untuk mencapai keadaan peningkatan ketenangan, atau sebaliknya mengurangi tingkat kecemasan dan menekankan.
