TDEE Calculator: Daily Calorie APK 1.0.5 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 25 de Jul de 2024

Info Aplikasi

Aplikasi kalkulator TDEE kami menghitung total pengeluaran energi harian.

Nama aplikasi: TDEE Calculator: Daily Calorie

ID Aplikasi: com.calculators.tech.tdee

Peringkat: 0.0 / 0+

Penulis: Calculators.Tech

Ukuran aplikasi: 19.08 MB

Deskripsi Terperinci

Aplikasi perhitungan TDEE ini membantu Anda menemukan jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk menambah berat badan, jumlah kalori yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan, dan jumlah pasti kalori yang Anda perlukan setiap hari untuk mempertahankan berat badan Anda.
Bagaimana cara menggunakan Kalkulator TDEE kami?
Untuk mengetahui total pengeluaran energi harian Anda dengan menggunakan aplikasi hitung TDEE ini, ikuti langkah-langkah di bawah ini:
1. Pilih jenis kelamin Anda.
2. Masukkan usia Anda.
3. Ketik tinggi badan Anda dalam cm, inci, kaki, meter, dll.
4. Masukkan berat badan Anda dalam gram, kilogram, pound, us ton, dll.
5. Pilih tujuan Anda dari opsi yang diberikan.
6. Pilih tingkat Aktivitas Anda.
7. Masukkan persentase lemak tubuh Anda. (Opsional)
8. Klik tombol Hitung.
9. Ketuk tombol Reset untuk memulai sesi baru.
Berdasarkan nilai input Anda, Anda akan mendapatkan beberapa pengukuran TDEE termasuk kalori IBW, FBM, LBM (lbs), dan BMR, RMR per hari.
Fitur Berguna dari Aplikasi Kalkulator TDEE ini
Beberapa fitur penting dari kalkulator kebugaran tubuh all in one kami adalah:
• Kalkulator ini menyediakan antarmuka yang sederhana dan mudah digunakan untuk menghitung TDEE tanpa kerumitan.
• Menggunakan rumus TDEE dan menghitung jumlah kalori yang tepat per hari dan kalori per minggu dengan satu klik.
• Aplikasi ini menghitung nilai di bawah untuk setiap tujuan:
1. BMR (Laju Metabolisme Basal)
2. RMR (Tingkat Metabolisme Istirahat)
3. BMI (Indeks Massa Tubuh)
4. IBW (Berat Badan Ideal)
• Aplikasi kalk TDEE kami memberi tahu Kelas Obesitas yang tepat sesuai dengan nilai input.
• Kalkulator defisit kalori menghitung 5%, 10%, dan 15% dari surplus kalori yang dibutuhkan untuk menambah berat badan.
• Lebih lanjut menghitung 15%, 20%, dan 25% defisit kalori yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
• Anda juga dapat memasukkan persentase lemak tubuh untuk menemukan FBM (Fat Body Mass) dan LBM (Lean Body Mass) untuk menurunkan atau menambah berat badan.
• Kalkulator defisit kalori kami memiliki penggunaan gratis dan tidak memerlukan proses pendaftaran untuk menghitung total pengeluaran energi harian

Unduh APK