Tentang aplikasi ini
Bodyguide membantu Anda menghilangkan rasa sakit, sehingga Anda dapat kembali ke apa yang Anda sukai. Klik pada area yang Anda temui, jawab beberapa pertanyaan dan dalam dua menit kami akan membuat Anda program latihan khusus.BodyGuide dibangun oleh tim profesional kesehatan paling dihormati di Australia, dengan latar belakang fisioterapi (terapi fisik), pelatihan pribadi, kekuatan dan pengkondisian, mioterapi dan osteopati.
Rehabilitasi dan terapi fisik tidak perlu rumit - ada banyak hal yang dapat Anda lakukan di rumah sendiri.
Lepaskan ketegangan di leher dan bahu Anda.
Kuatkan pinggul dan punggung bawah Anda.
Regangkan punggung tengah Anda.
Optimalkan ergonomi meja Anda
Jelajahi latihan inti dan fleksibilitas.
Tutorial Pendidikan, Olahraga, dan Pijat Diri memandu Anda setiap langkah. Tidak diperlukan peralatan mewah, sehingga Anda dapat menemukan penghilang rasa sakit kapan saja.
Bodyguide mencakup 7 area nyeri:
Nyeri punggung bawah
Nyeri punggung tengah
Nyeri punggung atas
Sakit bahu
Sakit leher
Nyeri pinggul
Sakit lutut
Buka kunci fitur dengan uji coba 7 hari gratis:
Program tak terbatas di semua 7 bidang nyeri.
Tingkat Kesulitan Kustom: Ubah intensitas yang sesuai dengan tubuh Anda.
Fase bantuan, tekad, dan ketahanan.
Latihan yang dipandu audio untuk membantu Anda mempertahankan teknik yang baik.
Panduan lengkap untuk pijat sendiri.
100+ tutorial animasi untuk membantu Anda belajar tentang tubuh Anda.
Latihan favorit untuk akses mudah.
Dukungan 365 hari dengan biaya kurang dari biaya janji temu.
Apa yang diharapkan
Bodyguide lebih dari sekadar aplikasi rehabilitasi atau aplikasi peregangan. Bodyguide membuat Anda program holistik yang mencakup tiga fase, bantuan, tekad, dan ketahanan.
Bantuan - gerakan yang menenangkan dan memelihara untuk menenangkan masalah ini.
Selesaikan - Jelajahi keberpihakan Anda dan penyebab umum rasa sakit.
Ketahanan - Bangun fondasi tubuh yang tangguh.
Termasuk:
Latihan punggung dan punggung peregangan
Latihan pinggul dan peregangan pinggul
Latihan lutut dan peregangan lutut
Latihan bahu dan peregangan bahu
Latihan leher dan peregangan leher
TENTANG KAMI
Bodyguide dibangun oleh tim multidisiplin profesional kesehatan. Dari terapi fisik (fisioterapi) hingga myotherapy, osteopati hingga terapi okupasi, tim penasihat kami berarti bahwa kami tidak hanya mengambil pendapat seorang ahli dan memasukkannya ke dalam aplikasi.
JIWA KHAS SUATU BANGSA
Hidup terlalu singkat untuk nyeri otot. Setiap orang pantas mendapatkan penghilang rasa sakit - untuk belajar bagaimana meregangkan, memperkuat, dan menyelaraskan tubuh mereka.
Hidup di dunia modern berarti kita tidak bergerak seperti yang telah kita evolusi. Melalui kurangnya gerakan kita menjadi kaku dan sakit. Bodyguide ada di sini untuk membuat Anda bergerak bebas lagi.
Anda tidak rapuh - tubuh Anda telah berkembang lebih dari 2 juta tahun untuk membantu Anda bergerak, mengangkat, memutar, dan berputar. Rasa sakit hanyalah tanda untuk mendengarkan, dan belajar. Dengan memperkenalkan gerakan yang Anda evolusi untuk dilakukan, Anda dapat menyeimbangkan tubuh Anda, dan melanjutkan kehidupan.
Tidak ada latihan yang membosankan! Gerakan Bodyguide telah dipilih karena mereka benar -benar merasa senang melakukannya. Dari yoga, hingga pilates, peregangan, terapi fisik dan pelatihan fungsional, kami ceri memilih gerakan paling efektif untuk membangun program yang benar -benar holistik.
Baca syarat dan ketentuan kami di sini:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, dan kebijakan privasi https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
Bodyguide.
Siap saat Anda
