StretchMinder: Stand Up Break APK 4.0.1 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 12 de Sep de 2024

Info Aplikasi

Pengingat harian untuk istirahat gerakan & latihan peregangan berpemandu berdampak rendah

Nama aplikasi: StretchMinder: Stand Up Break

ID Aplikasi: app.stretchminder.android

Peringkat: 4.1 / 567+

Penulis: Better Primate Labs LTD

Ukuran aplikasi: 211.92 MB

Deskripsi Terperinci

Apakah Anda bosan dengan dampak negatif duduk terlalu lama? Tidak perlu mencari lagi selain StretchMinder. Aplikasi kami dirancang untuk membantu individu yang menghabiskan banyak waktu untuk duduk, menawarkan berbagai macam latihan kursi, rutinitas peregangan, latihan pernapasan yang penuh perhatian, dan fitur yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kesejahteraan tubuh dan pikiran Anda, bahkan di hari-hari tersibuk Anda.

Manfaat:
- Pendekatan Malas: Hidup ini gila. Rangkullah gaya hidup malas Anda dan temukan camilan olahraga singkat dan berdampak yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda, di mana pun Anda berada.
- Peningkatan Mobilitas: Tingkatkan mobilitas Anda, perbaiki postur tubuh dan kurangi kekakuan melalui latihan kursi teratur dan rutinitas peregangan
- Peningkatan Fokus: Atasi kegelisahan dan tingkatkan fokus dengan latihan kursi ramah ADHD yang meningkatkan sirkulasi dan melepaskan energi yang terpendam
- Pencegahan RSI: Memerangi cedera regangan berulang (RSI) yang disebabkan oleh penggunaan komputer dalam waktu lama dengan latihan bertarget yang meredakan ketegangan di tangan, jari, dan pergelangan tangan Anda.

Fitur Utama:
- Pengingat Fleksibel: Pengingat istirahat aktivitas yang dapat disesuaikan untuk menghentikan jam duduk yang berkepanjangan
- Rutinitas Gerakan: Pakar dirancang untuk semua tingkat kebugaran agar merasa lebih baik, mengurangi kekakuan, nyeri, dan nyeri. Kami menawarkan latihan peregangan/gerakan yang lembut - cocok untuk penderita nyeri kronis (seperti Fibromyalgia) untuk mengatasi nyeri dan meningkatkan mobilitas
- Latihan Pernapasan: Ambil napas untuk mengembalikan keseimbangan dan meningkatkan suasana hati Anda setiap kali stres melanda
- Walk Tracker: Lacak & dapatkan langkah Anda di antara tugas dan rapat
- Perpustakaan Latihan Kursi: Akses perpustakaan lengkap latihan kursi yang cocok untuk semua tingkat kebugaran.
- Pelacakan Kemajuan: Lacak kemajuan Anda dan waktu yang dihabiskan untuk bergerak.

Jangan biarkan gaya hidup sedentary menghalangi Anda! StretchMinder memudahkan Anda mengendalikan kesehatan dan memperkenalkan gerakan ke dalam hari Anda. Bersiaplah untuk bangun, temukan keseimbangan kebugaran malas Anda, dan rasakan manfaat peningkatan mobilitas dan latihan peregangan. Ucapkan selamat tinggal pada rasa sakit dan sambutlah diri Anda yang lebih sehat dan aktif.

Bergabunglah dengan 20.000+ pengguna yang menikmati StretchMinder setiap hari saat kita menghentikan kebiasaan menetap dan menjadi lebih sehat, lebih produktif, bebas rasa sakit dan stres.

Unduh APK