Morning Routine: Wake Up Alarm APK 1.3.3 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 31 जुलाई 2023

ऐप की जानकारी

उत्पादक दैनिक दिनचर्या के साथ दिन की शुरुआत करें। सफलता के लिए प्रेरणा और ऊर्जा प्राप्त करें

ऐप का नाम: Morning Routine: Wake Up Alarm

एप्लिकेशन आईडी: com.wonderfullmoning.morningmagic

रेटिंग: 3.6 / 1.05 हज़ार+

लेखक: Bexcode Services

ऐप का आकार: 59.96 MB

विस्तृत विवरण

अलार्म घड़ी और सरल दैनिक आदतों के साथ मॉर्निंग रूटीन ट्रैकर: आभार जर्नल, डायरी, योग, विज़ुअलाइज़ेशन, ध्यान और सकारात्मक पुष्टि। ऐप डाउनलोड करें, वेक अप अलार्म सेट करें और अपना चमत्कार सुबह शुरू करें। अपने जागने को आसान बनाएं और अधिक कुशल, उत्पादक और प्रेरित बनें! आप सुबह की दिनचर्या में अपनी पसंदीदा दैनिक आदतों को शामिल करने के लिए ऐप को निजीकृत भी कर सकते हैं।

• ध्यान के साथ अपनी सुबह की दिनचर्या शुरू करें, जो आपके दिमाग को धीरे -धीरे जगाने में मदद करता है।
• दैनिक पुष्टि आपको सकारात्मक भावनाओं के साथ चार्ज करती है।
• आभार जर्नल। एक दैनिक डायरी प्रविष्टि के साथ अपने सभी आभार, महान विचारों और उपलब्धियों को लिखें।
• विज़ुअलाइज़ेशन आपको प्रेरित करता है और आपको यह समझने में मदद करता है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।
• सुबह का योग आपको ऊर्जा से चार्ज करता है।
• सुबह की पढ़ने की आदत आपके दिन को उत्पादक रूप से शुरू करेगी।
• ओवरस्लिप न करने के लिए वेक अप अलार्म सेट करें।
और आपके पसंदीदा चमत्कार सुबह की दिनचर्या!

नई भावनाओं, सौंदर्य, प्रसन्नता और ऊर्जा से भरी एक चमत्कार सुबह की खोज करें। अपनी सुबह की दिनचर्या को सुखद बनाएं और सरल दैनिक आदतें सीखें। रूटीन ट्रैकर प्रगति पृष्ठ पर, आप प्रत्येक दिन के लिए अपने परिणाम और प्रगति देख पाएंगे।

इस दैनिक रूटीन ट्रैकर ऐप के मुफ्त संस्करण में सबसे आम सुबह के ध्यान और मुफ्त सकारात्मक पुष्टि तक पहुंच है। आसानी से जागना शुरू करने के लिए इस ऐप में शामिल हों और अपनी खुद की चमत्कार सुबह का निर्माण शुरू करें।

चमत्कार सुबह नियमित चेकलिस्ट:
• जल्दी जागने की कोशिश करें, सुबह 5 बजे या सुबह 6 बजे अलार्म घड़ी सेट करें।
• एक छोटा ध्यान करें।
• एक या अधिक सकारात्मक पुष्टि पढ़ें।
• विज़ुअलाइज़ेशन के साथ अपनी सुबह की दिनचर्या जारी रखें।
• अपनी आभार पत्रिका और डायरी को भरने के लिए मत भूलना।
• कुछ योग और व्यायाम के साथ जागें।
• अपनी पसंदीदा पुस्तक के कुछ पृष्ठ पढ़ें।
• अपनी चमत्कार सुबह को पूरा करने के लिए अपनी खुद की आदतों और दिनचर्या को जोड़ें।

बधाई! आपने अपनी सुबह की दिनचर्या को पूरा किया और दिन के लिए प्रेरित हो गया! इस अनुष्ठान को एक दैनिक आदत बनाएं और आज सुबह रूटीन ट्रैकर ऐप आपकी मदद करेगा। डायरी लिखना न भूलें और अपने आभार जर्नल में हमारे ऐप को धन्यवाद कहें :)

सकारात्मक पुष्टि कैसे सही ढंग से लिखें:
• पुष्टि हमेशा वर्तमान काल में होनी चाहिए।
• पुष्टि स्पष्ट होनी चाहिए।
• दैनिक पुष्टि सुखद होनी चाहिए।
• आपका प्रतिज्ञान लक्ष्य वही होना चाहिए जो आप चाहते हैं, कोई बलिदान नहीं। हां, यह एक चमत्कार है और यह काम करता है।

ध्यान कैसे दें?
• ध्यान करने के लिए एक जगह चुनें।
• सही मुद्रा में जाओ।
• अपने शरीर को आराम दें।

यह 15-20 मिनट के लिए ध्यान करने की सिफारिश की जाती है। सुबह का ध्यान आपको जागने में मदद करेगा, अपने दिमाग को क्रम में रखेगा, आपको ऊर्जा को बढ़ावा देगा और आपको दिन की शुरुआत के लिए तैयार करेगा। सुबह का ध्यान एक आवश्यक, सरल दैनिक आदत बनाएं और इससे अपना चमत्कार सुबह शुरू करें। यह एक सरल नियमित आदत है जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत खुशी और सद्भाव प्राप्त करना है। शाम को यह किसी भी तनाव को कम करेगा और कष्टप्रद विचारों और चिंताओं से राहत देगा। एक भी सत्र को याद न करने की कोशिश करें।

बेशक, एक शांत घर के माहौल में ध्यान करना बेहतर है। कुछ भी नहीं आपको विचलित करना चाहिए। आपको योग में विशेषज्ञ होने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि आपकी पीठ आपके लिए सीधी और आरामदायक है। सही आसन के साथ, आपके लिए सांस लेना आसान है और अपने फेफड़ों के माध्यम से हवा बेहतर है। यह जागरूकता बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है - नींद में फिसलना नहीं बल्कि फिर भी विश्राम बनाए रखना।

अपनी आँखें बंद करें और पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें! यह शायद ध्यान का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है! अपने शरीर के उन हिस्सों को खोजने की कोशिश करें जो तनावग्रस्त हैं और उन्हें आराम करें। श्वास के साथ इस प्रक्रिया को समन्वित करने का प्रयास करें: श्वास लें, शरीर के तनावपूर्ण हिस्से पर अपना ध्यान केंद्रित करें, साँस छोड़ें, आराम करें। अपना ध्यान अपनी सांस या मंत्र पर निर्देशित करें। जब अभ्यास समाप्त होता है, तो आप अलार्म घड़ी सुनेंगे। यदि आप अपनी आभार पत्रिका या डायरी के बाद लिखते हैं, तो बहुत अच्छा होगा।

हम आपके चमत्कार की सुबह के साथ एक सफल और स्वस्थ भविष्य की कामना करते हैं! आशा है कि एक डायरी, आभार पत्रिका, अलार्म घड़ी और नियमित योजनाकार के साथ यह सरल रूटीन ट्रैकर ऐप आपके जागने को बेहतर बना देगा!

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