Extreme Training APK 1.63 - निःशुल्क डाउनलोड
अंतिम बार अपडेट किया गया: 8 जून 2024
ऐप की जानकारी
वजन कम करने और शरीर के आकार में सुधार में तेजी से परिणाम के लिए महिला फिटनेस ऐप
ऐप का नाम: Extreme Training
एप्लिकेशन आईडी: com.extremetrainingapp
रेटिंग: 0.0 / 0+
लेखक: Vida Macura Maglica
ऐप का आकार: 31.70 MB
विस्तृत विवरण
विश्व स्तर पर सबसे बड़ी महिला फिटनेस समुदायों में से एक के साथ घर पर या जिम में ट्रेन करें! एक्सट्रीम ट्रेनिंग के साथ फिटनेस प्रेरणा प्राप्त करें, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऐप, जिसमें सह-संस्थापक और कुलीन ट्रेनर विदा मैकुरा मैग्लिका की विशेषता है।चरम प्रशिक्षण शून्य उपकरण प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है जो आप कहीं भी कर सकते हैं, कभी भी अपनी फिटनेस का उपयोग करने के लिए। विदा मैकुरा मैग्लिका ने महिलाओं के लिए ऐप डिजाइन किया। कम से कम समय में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए विदा मैकुरा मैग्लिका द्वारा निर्देशित वर्कआउट बनाए जाते हैं। दो की मां के रूप में, बिजनेस वुमन और पत्नी, विदा के पास हर दिन प्रशिक्षित करने का समय नहीं है, इसलिए उन्होंने हर जगह महिलाओं को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए चरम प्रशिक्षण ऐप बनाया।
पंजीकरण के बाद अपने विशेष व्यक्तिगत कसरत को प्राप्त करने के लिए सरल प्रश्नों के कुछ जोड़े। सबसे उन्नत महिला फिटनेस ऐप का उपयोग करने के एक सप्ताह के बाद परिणामों के लिए इसका पालन करें।
Vida Macura Maglica ने सभी जीवन चरणों के लिए 100 से अधिक निर्देशित वर्कआउट बनाए हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस जीवन चरण में हैं, आप अपना प्रशिक्षण पा सकते हैं:
नौसिखिया: कम प्रभाव प्रशिक्षण कार्यक्रम, कोई कूद वर्कआउट, शून्य उपकरण।
शुरुआत: कम प्रभाव कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
उन्नत शुरुआत: कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
इंटरमीडिएट: इंटरमीडिएट कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्राम, शून्य उपकरण।
प्रकाश पेशेवर: तीव्रता कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
पेशेवर: उच्च तीव्रता वाले कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
अपने लूट को बढ़ाएं: अपने लूट, उपकरण के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम: एक लोचदार बैंड।
चुनौतियां: प्रशिक्षण कार्यक्रम खुद को चुनौती देने के लिए, उपकरण: मेडिसिन बॉल, डम्बल।
ग्रीष्मकालीन चुनौती: इंटरमीडिएट कार्डियो प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
15 मिनट प्रशिक्षण: उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण।
गर्भावस्था प्रशिक्षण: कम प्रभाव, शक्ति, कोई कूद प्रशिक्षण कार्यक्रम, उपकरण: डम्बल, कुर्सी।
गर्भावस्था के बाद: कम प्रभाव, वसूली, डायस्टेज़ रेक्टी की मरम्मत पर ध्यान केंद्रित, कोई कूद प्रशिक्षण कार्यक्रम, शून्य उपकरण नहीं।
वरिष्ठ: कम प्रभाव, कोई कूद, शक्ति, लचीलापन, वसूली प्रशिक्षण कार्यक्रम।
वार्म-अप: चोटों को रोकने के लिए निर्देशित वार्म-अप।
स्ट्रेचिंग: गाइडेड स्ट्रेचिंग, सुबह की दिनचर्या के लिए या वर्कआउट के बाद।
रोलर्स: निर्देशित रोलर्स का उपयोग वर्कआउट से पहले या हमारी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए या ताकत वाले वर्कआउट के बाद किया जाता है। उपकरण: रोलर्स।
चरम प्रशिक्षण ऑन-डिमांड कक्षाएं आपके वर्कआउट शेड्यूल में विविधता लाने के लिए एकदम सही हैं।
भोजन की योजना:
1.825 व्यंजनों और कैलोरी सेवन के साथ स्वस्थ भोजन योजना। भोजन की योजना एक आहार नहीं है और स्वस्थ भोजन की तैयारी पर आधारित है, इसलिए आप कभी भूखे नहीं हैं। यदि आपको आज के सुझाव पसंद नहीं हैं तो आप दूसरे दिन से भोजन चुन सकते हैं। हां, आप अनुशंसित कैलोरी से अधिक के बिना अपने बीच (रात के खाने, रात के खाने के साथ, नाश्ते के साथ नाश्ता, आदि) के बीच भोजन मिला सकते हैं।
अपने लक्ष्यों की ओर निर्माण करें:
व्यापक प्रोफ़ाइल जहां आप अपनी फिटनेस यात्रा के शीर्ष पर रह सकते हैं। अपने प्रशिक्षण के आंकड़े देखें, और प्रगति करें और अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं।
अपनी भाषा चुनें:
एक्सट्रीम ट्रेनिंग ऐप का 6 अलग -अलग भाषाओं में अनुवाद किया गया है:
अंग्रेज़ी
जर्मन
इतालवी
सर्बियाई
क्रोएशियाई
स्लोवेनियाई
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें
चरम प्रशिक्षण डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है। चल रहे उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो मासिक, 3 मासिक या वार्षिक आधार पर उपलब्ध है। नए ग्राहक जो मासिक, 3 मासिक, या वार्षिक सदस्यता चुनते हैं, वे नि: शुल्क परीक्षण के लिए पात्र हैं। मासिक सदस्यता उपयोगकर्ताओं को प्रति माह बिल किया जाता है, 3 मासिक सदस्यता उपयोगकर्ताओं को हर 3 महीने में बिल किया जाता है और वार्षिक सदस्यता उपयोगकर्ताओं को प्रति वर्ष बिल दिया जाता है।
सब्सक्रिप्शन को प्रबंधित किया जा सकता है और खरीद के बाद आईट्यून्स में खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद कर दिया जाता है।
गोपनीयता नीति: https://extremetraining.eu/privacy-policy/
नियम और शर्तें: https://extremetraining.eu/terms-and-conditions/
ऐप स्क्रीनशॉट
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