À propos de cette application
👉 Vous voulez avoir une posture parfaite? Et si nous vous disons que vous pouvez l'avoir? Avec des exercices et des étirements simples et pas besoin d'équipement! L'application Text Neck vous guidera vers la posture parfaite! Avec suffisamment de pratique, la bonne posture remplacera votre ancienne posture. 👍La posture de la tête vers la tête est le positionnement antérieur de la tête vers le corps. Les principales causes de la posture de tête avant sont une utilisation prolongée de l'ordinateur - le cou de la technologie , l'étude tout en gardant la tête en avant, en regardant le smartphone pendant longtemps - le manche de texte ou toute autre posture qui vous fait pencher la tête en avant ou se plier.
Le fait de conscience du problème est la première étape pour réparer la mauvaise posture. Nous vous aiderons à déterminer quel est le problème et comment résoudre la posture de tête vers l'avant. Les étirements du cou et les exercices du cou vous aideront à reprendre le contrôle de votre position de cou et de votre bonne posture dans l'ensemble. Téléchargez-le maintenant et commencez à améliorer votre posture! ✔️
Vous pouvez choisir entre une femme et un entraîneur masculin pour vous guider dans notre application. Une mauvaise posture du cou est l'une des principales causes de tension des épaules, de douleurs au dos et de douleurs au cou. ✔️
La posture correcte est importante pour votre santé et votre bien-être global. La posture correcte aligne tout dans votre corps en position appropriée. Votre corps ne peut fonctionner de manière optimale que si vous avez une position de tête appropriée et une bonne posture globale. ✔️
👉Analyse de la posture - Vérifiez votre posture avec notre questionnaire et notre test. Suivez vos progrès!
Rappel de la possibilité - avec nos notifications intelligentes, vous pouvez configurer des rappels de posture personnalisés
👉Nous vous montrerons comment réparer la posture de la tête vers l'avant - «Col de texte» avec des méthodes scientifiquement prouvées. Nos exercices personnalisés avec une formation guidée sont le moyen idéal pour vous aider à améliorer la posture . Tous les exercices sont faciles et sûrs à faire et vous n'avez besoin que de 5 à 8 minutes de votre temps. Les programmes de formation sont basés sur des exercices dynamiques et statiques et des étirements pour que le cou développe une posture appropriée et saine. ✔️
👉 La posture de la tête réduira les douleurs au cou . Notre application est excellente comme traitement de la douleur au cou avec des exercices et des étirements spécifiques pour améliorer la posture. ✔️
👉 Les exercices correctifs combinés avec des étirements aideront à inverser la posture de la tête vers l'avant, les douleurs au cou et les maux de dos. ✔️
👉 Le plus gros problème avec la posture de la tête vers l'avant est que lorsque votre tête est tirée vers l'avant, la pression supplémentaire sur votre cou, vos épaules et votre dos augmentent considérablement, causant de graves lésions tissulaires. Pour chaque pouce, votre tête est poussée vers l'avant de sa position naturelle, il ajoute 10 à 12 livres de stress à votre cou, votre épaule, votre dos et finalement la colonne vertébrale. ✔️
Symptômes de posture de tête avant:
Douleur en arrière
Douleur
Gouleurs du couchronique
❌ respiration restreinte
❌Headaches et migraines
❌insomnie
Fatigue ❌Chronique
Swings de biens
❌NUMPAGNE ET TOGLING dans les bras, les mains et les doigts
Hunchback
Nerf induit dans le cou
Posture de l'épaule de Bad.
Nous pouvons vous aider.
👉Coulaça les muscles du soulagement de la douleur - les muscles du cou et des épaules sont responsables de la tension qui conduit souvent à un cou douloureux et raide. Nos étirements du cou à la fin du programme d'entraînement soulageront la douleur dans votre cou. Les spasmes du cou peuvent se produire à partir d'une mauvaise posture du cou et lorsque les muscles du cou entrent dans le spasme, le spasme peut même provoquer des maux de tête.
Cette application est créée sur la base d' années de recherche scientifique en médecine et en physiologie.
Le programme de formation est optimal pour votre santé et pour votre correction de la posture de tête avant , démarrez-la dès que possible et profitez de tous les avantages que la bonne posture offre. ✔️
