Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Téléchargement gratuit

Télécharger APK

Dernière mise à jour: 23 Jun 2022

Informations sur l'application

Réduisez la douleur et préparez-vous à votre accouchement

Nom de l'application: Pregnancy Workouts

ID d'application: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Note: 4.0 / 37+

Auteur: Water Video Software

Taille de l'application: Varies with device

Description détaillée

Être en bonne santé pendant la grossesse est vraiment important non seulement pour vous, mais aussi pour votre enfant. Profitez de nos exercices de grossesse et assurez-vous de faire tout l'entraînement quotidien requis pour un accouchement normal.

Pour une femme, il est important de savoir quel type d'exercices sont recommandés pour chaque trimestre. Vous devez vous préparer à votre accouchement, alors commencez à faire une séance d'entraînement facile et suivez les instructions de chaque trimestre de grossesse.

L'un des entraînements les plus efficaces à faire en tant que femme enceinte est de marcher. Est vraiment important pour la circulation et cela aide également à garder le dos droit.
Les exercices pour les femmes enceintes sont importants et utiles, car l'activité physique présente des avantages pour la santé. Profitez de nos entraînements de grossesse.

Nous recommandons également nos exercices de yoga quotidiens de grossesse. Soyez en contact avec votre enfant simplement en écoutant votre panure et en vous concentrant sur votre corps.

La réduction des douleurs de grossesse est possible avec un plan d'entraînement pour chaque semaine de grossesse et avec des exercices spécifiques pour le faire à la maison, aucun équipement requis.

Nous vous montrerons un plan d'entraînement différent à la maison pendant la grossesse pour l'accouchement normal. Vous serez reconnaissant d'installer cette application.

Quels types d'activités sont sûres pendant la grossesse?

Marcher: faire une marche rapide est un excellent entraînement qui ne filtre pas vos articulations et vos muscles. Si vous êtes nouveau dans l'exercice, c'est une excellente activité.

Swimming and Water Workouts: L'eau soutient le poids de votre bébé en croissance et se déplacer contre l'eau aide à maintenir votre fréquence cardiaque. C'est aussi facile pour vos articulations et vos muscles. Si vous avez des lombalgies lorsque vous faites d'autres activités, essayez de nager.

Rouler d'un vélo stationnaire: c'est plus sûr que de faire du vélo régulier pendant la grossesse. Vous êtes moins susceptible de tomber d'un vélo stationnaire qu'un vélo ordinaire, même à mesure que votre ventre grandit.

N'oubliez pas que les entraînements de grossesse vous aideront à vous préparer à l'accouchement

Télécharger APK