Lasting Change: Habit Builder APK 1.0.20 - Téléchargement gratuit

Télécharger APK

Dernière mise à jour: 18 Sep 2024

Informations sur l'application

Kişisel Gelişim, Alışkanlıklar ve Motivasyon

Nom de l'application: Lasting Change: Habit Builder

ID d'application: com.thelastingchange.app

Note: 3.9 / 109+

Auteur: Health Score

Taille de l'application: 51.59 MB

Description détaillée

Tutarlılık, yaşam tarzı değişikliği, yaşam hedefleri belirleme ve kişisel gelişim için kişisel bakım alışkanlıkları ve rutinleri.

Kalıcı Değişim dünyasına hoş geldiniz. Alışkanlıkların ve rutinlerin gücünü açığa çıkarın. Akıl sağlığınıza öncelik verin, sağlıklı alışkanlıklar oluşturun, kötü olanları kırın, nihai rutininizi oluşturun ve hayatınızın her alanını iyileştirin.

Lasting Change kişiselleştirilmiş kişisel gelişim kitabı ve artık kendi uygulaması var. Kalıcı Değişim uygulaması, kişisel gelişim, kişisel gelişim, motivasyon, üretkenlik, zihinsel sağlık ve genel esenlik için uyarlanmış bir alışkanlık izleyici ve oluşturucudur. Amacımız, minimum çabayla sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler oluşturmaktır. Unutmayın, alışkanlıklar geleceğinizi şekillendirir!

Kalıcı Değişim ile iyi alışkanlıklar oluşturun ve kötü olanlardan kurtulun
Alışkanlıklar oluşturmaya yönelik devrim niteliğindeki yaklaşımımızla, kişisel alışkanlık sisteminizi oluşturabilecek ve küçük değişikliklerle büyük sonuçlar elde edebileceksiniz. Kişiye özel deneylerimiz ve kişisel gelişim alıştırmalarımızla, günlük yaşamınızda kolay yoldan olumlu değişiklikler yapabileceksiniz.

İlerlemenizi takip edin ve sizin için en iyi olanı bulun
Kalıcı Değişim'in veri odaklı yaklaşımı ile günlük yaşamınızı takip edebilecek, analiz edebilecek ve optimize edebileceksiniz. İster sadece hayatınızdaki alışkanlıklar veya rutinlerden, ister kişisel ve profesyonel hayatınızdan bahsediyor olalım, sonunda sürücü koltuğuna geri dönebilecek ve geleceğinizi istediğiniz gibi şekillendirebileceksiniz.

Sorumlu kalmak günde yalnızca birkaç dakikanızı alır ve hayatınızın hangi alışkanlıklarını, rutinlerini veya yönlerini takip edebileceğiniz konusunda bir sınır yoktur.

Kalıcı Değişim size şu konularda yardımcı olacaktır:
Hayatınıza daha fazla yapı ekleyin. Sağlıklı kararlarla hayatınızı iyileştirin ve uzun vadede sadık kalmasını sağlayın.
Sağlıklı alışkanlıklar ve rutinler oluşturun. Kendimizi geliştirmek için deneylerimizi kullanın ve sayfa içeriğini keşfedin. Alışkanlıklarınız geleceğinizi şekillendirir - onları akıllıca seçin!
Derin çalışma ve üretkenliğe odaklanın. İyi alışkanlıklarla, iyi sonuçlar gelir. Performansınızı artırın ve doğru alışkanlıklar ve rutinlerle görevlerinizin üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin.
Nasıl minnettar olunacağını öğrenin. Minnettarlığı ifade etmek ve olumlu günlük olumlamaları dinlemek, iyi bir zihinsel sağlık ve netliği korumak için çok önemlidir.
Dikkat egzersizi yapın. Meditasyon, derin nefes alma egzersizleri ve diğer pek çok egzersiz, sakinlik, zihinsel berraklık, huzur duygusu, tatmin ve daha iyi uykunun anahtarıdır.

Kalıcı Değişim, günlük yaşam için hepsi bir arada bir rutin, kişisel bakım ve kişisel gelişim uygulamasıdır:
İyi alışkanlıklar oluşturun ve kötü olanları kırın
Nihai rutininizi oluşturun
Toksik alışkanlıkları belirleyin ve daha iyileriyle baştan başlayın
Uykunuzu analiz edin ve iyileştirin
Diyetinizi ve kilo değişikliklerinizi takip edin
Düşüncelerinizi günlüğe kaydetmek için bir şükran günlüğü tutun
Kısa nefes egzersizleri yapın
Günlük olumlamaları ve meditasyon seanslarını dinleyin
Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı, üretkenliğinizi izleyin ve her zaman istediğiniz hayata ulaşmak için ilerlemenizi takip edin

Kalıcı Değişim uygulamasını neden denemelisiniz:
Daha iyi alışkanlıklar edinmeye başlamak için motivasyona mı ihtiyacınız var?
İyi bir uyku çekmeyi öğrenmek ister misiniz?
İyi alışkanlıklara bağlı kalamadınız ve daha tutarlı olmak mı istiyorsunuz?
Görevlerinizin başında kalmak, üretken olmak ve her gün odaklanmak için enerji seviyenizi artırmak ister misiniz?
Stres ve kaygıyla başa çıkabilmek için şükran günlükleri, olumlamalar ve farkındalık egzersizleri yoluyla zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ve netlik getirmek ister misiniz?

Herhangi bir sorunuz varsa, bize hello@thelastingchange.com adresinden yazın.

Herkes günlerini sayabilir ama günleri saymak size kalmış.

Télécharger APK