AlphaMale: Pushup Home Trainer APK 1.2.4 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 12 Déc 2022

Informations sur l'application

Transformez vos pompes. Plus de 50 exercices, suivi des progrès et plans personnalisés.

Nom de l'application: AlphaMale: Pushup Home Trainer

ID d'application: com.pushup.alphamale

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Valley Developers

Taille de l'application: 24.25 MB

Description détaillée

Présentation d'AlphaMale (Pushup Master Home Trainer), l'application de suivi de pompes personnelles ultime, de défi de pompes et d'entraînement de pompes qui révolutionnera la façon dont vous vous entraînez à la maison. Avec plus de 50 styles de pompes uniques et variés, du niveau débutant au niveau avancé. Cette application AlphaMale est parfaite pour les débutants comme pour les experts en pompes. L'application contient des instructions vidéo détaillées et des guides étape par étape, vous ne serez plus jamais perdu dans votre entraînement de pompes à la maison. Alpha Male est le parfait tracker de progression des pompes, un journal des pompes et un moniteur de pompes qui vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness.

Vous en avez assez des entraînements ennuyeux et répétitifs à la maison ? 💤 Alpha Male propose des plans d'entraînement push-up gratuits et hors ligne, vous permettant de vous entraîner à la maison sans aucun équipement. Le mode d'entraînement de l'application crée un plan d'entraînement personnalisé basé sur les performances de votre corps, avec 190 niveaux à parcourir. L'application intègre un suivi automatique des pompes à l'aide d'un capteur de proximité et offre également la possibilité de saisir manuellement les données d'entraînement et d'entraînement après la fin des pompes, ce qui facilite le suivi des progrès et permet de suivre avec précision vos progrès en toute simplicité.

Cette application 💪 est conçue pour cibler plusieurs groupes musculaires, notamment la poitrine, les biceps, les épaules, les triceps, le dos, les abdominaux, les avant-bras et les jambes. L'application est le résultat de recherches approfondies sur la gamme d'exercices de pompes et leur degré de difficulté, créées par une équipe de coachs, de formateurs, d'experts en pompes, de concepteurs et de développeurs UI/UX. Alpha Male n'est pas seulement un entraîneur personnel de pompes, mais aussi une application d'exercices de poids corporel, de callisthénie et d'entraînement du haut du corps qui vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness.

Avec Alpha Male, vous aurez gratuitement votre propre entraîneur personnel de pompes, avec plus de 50 types d'entraînements de pompes. Et avec l'application d'entraînement aux pompes cohérente de six mois qui vous guidera tous les jours, vous pourrez devenir un Alpha en seulement six mois, passant de 0 à 200 pompes. Alpha Male est un tracker de fitness, un tracker d'entraînement et une application d'objectif de fitness pushup qui vous aidera à atteindre vos objectifs de pushup et à compter les répétitions.

Arrêtez de perdre du temps ⌛️ sur des entraînements ennuyeux à la maison, téléchargez Alpha Male maintenant et commencez votre voyage pour devenir une version plus forte et plus en forme de vous-même. Avec Alpha Male, vous atteindrez vos objectifs de fitness en un rien de temps ! Avec ses fonctionnalités d'entraînement de pompes à la maison, d'entraînement de la poitrine et de pompes à la maison, vous serez en mesure de suivre vos progrès et d'atteindre vos objectifs.

-> Soyez une bête de callisthénie

Pushup vs Calisthenics

Un push-up est un type d'exercice de callisthénie qui consiste à utiliser son poids corporel pour soulever la poitrine du sol tout en gardant le dos et les jambes droits. Il travaille principalement la poitrine, les épaules et les triceps, et engage également le tronc et les jambes dans une moindre mesure. Les pompes peuvent être modifiées de diverses manières pour les rendre plus faciles ou plus difficiles, par exemple en changeant le placement des mains, en élevant les pieds ou en ajoutant un composant pliométrique. C'est un exercice simple mais efficace pour améliorer la force et l'endurance du haut du corps.

La callisthénie est basée sur des schémas de mouvements naturels, améliorant la condition physique fonctionnelle, et peut être modifiée pour des entraînements à faible ou haute intensité afin de développer la force et l'endurance. Puisqu'il utilise principalement le poids du corps, il présente un faible risque de blessure par rapport aux exercices qui utilisent des poids lourds ou des machines. De plus, la gymnastique suédoise peut aider à augmenter la flexibilité et la mobilité, conduisant à un corps globalement fort et sain.

Nous sommes convaincus que si vous vous entraînez en suivant le programme de l'application, cela vous aidera à y parvenir.

Page de l'application : https://alphamale.shegerapps.com

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