À propos de cette application
Soyez gentil avec votre esprit. « Au jour le jour » aide à adopter une approche consciente de votre santé mentale. Explorez les modèles de comportement qui peuvent affecter votre humeur en les suivant quotidiennement. Gardez un œil sur vos humeurs et vos habitudes avec un calendrier facile à utiliser. Construisez une pratique de méditation stable à l'aide d'une simple minuterie et de statistiques.CARACTÉRISTIQUES
CALENDRIER D'HUMEUR :
– Indiquez votre état mental quotidien avec une couleur (une ou deux couleurs par jour)
– Ajouter des commentaires et des tags
- Recevez des alertes automatiques pour la dynamique bipolaire / dépression
SUIVI DE LA MÉDITATION :
– Définissez votre durée de méditation personnalisée
- Suivez vos progrès et le temps passé à méditer
ÉGALEMENT COMPRIS:
– Graphiques d'humeur hebdomadaires et mensuels
– Tableau de méditation mensuel
- Rappels de méditation / suivi
– Une liste de thérapeutes que vous pouvez contacter en cas de besoin de conseils (suggéré en cas d’alerte bipolaire/dépression)
CONFIDENTIALITÉ DES DONNÉES:
– Exporter les données sous forme de fichier JSON
– Importez des fichiers JSON avec vos données
– « Jour par jour » stocke les données exclusivement sur votre appareil, sans serveurs.
