À propos de cette application
Les méditations de pleine conscience guidées créées pour aider les enfants (3-12 ans) découvrent le chemin vers une vie calme, concentrée et heureuse. Ils aideront votre enfant à se concentrer plus concentré et attentif, aideront à maintenir le bien-être psychologique, à soulager l'anxiété et le stress, intégrer les pensées et les émotions, ainsi que encourager la créativité. Les compétences sociales, les valeurs personnelles et les limites saines sont également enseignées à travers nos histoires imaginatives et engageantes et nos outils de pleine conscience. Nous offrons tout cela à travers nos exercices de respiration et de relaxation, de voyages amusants et magiques pour visiter d'adorables amis d'animaux, des promenades sur un tapis volant, des visites dans les châteaux dans les nuages, en se faisant des amis avec des fées ou simplement à souffler de grandes bulles.Nos histoires de méditation ont été créées en collaboration avec Mellisa Dormoy, fondatrice de la Shambalakids School of Meditation and Mindfulness, experte en imagerie guidée et auteur à succès.
*** L'application contient 5 méditations entièrement gratuites. ***
*** quelques minutes par jour pour commencer à voir les avantages chez les enfants
Donnez à vos enfants les avantages de la pleine conscience grâce à des histoires de méditation convaincantes et imaginatives, en les équipant des compétences et des techniques pour aider à maintenir un bien-être mental sain pour la vie.
- Lâchez les pensées inquiétantes
- Gérer le stress et l'anxiété sociale
- Apprenez à se détendre et à se calmer après une journée active
- Retirez l'anxiété et le stress de la routine du coucher
- Améliorer la concentration et l'attention à l'école / la pépinière et à la maison
- Améliorer la concentration, y compris pour le TDAH et l'hyperactivité
- Améliorer le comportement, les relations et promouvoir une attitude mentale positive
- Développer l'intelligence émotionnelle et la créativité
- Augmenter l'estime de soi
- Augmenter la pleine conscience et la conscience de soi
- Apprenez les valeurs à travers des histoires amusantes et engageantes
*** Trouver des méditations correspondant aux besoins et à l'humeur de chaque enfant
Chaque méditation de pleine conscience a été créée pour soutenir une gamme de thèmes globaux, délibérément choisis pour répondre aux besoins uniques des enfants individuels ainsi que des situations, des circonstances et des temps et des temps, y compris des solutions naturelles pour les enfants hyperactifs et TDAH.
Heure du coucher (12)
Apprenez aux enfants à calmer leur corps et leur esprit à travers des méditations relaxantes, conçues pour les apaiser dans un état reposant et améliorer la qualité du sommeil. Créez une routine nocturne positive pour prévenir les batailles au coucher.
Journey magique (8)
Emmenez les enfants dans un voyage imaginatif, vif et magique pour les aider à se reposer et à se reconstituer après une journée stressante et fatigante. Créez des mondes relaxants, sûrs et inspirants, ils peuvent fermer les yeux et revenir à chaque fois qu'ils ont besoin.
Calme (7)
Apprenez aux enfants à utiliser leur imagination pour explorer les merveilles du monde qui les entoure, atténuant les inquiétudes, la tristesse et le stress en nourrissant et en profitant de moments de réflexion et de perspective à l'intérieur. Lorsque les choses deviennent écrasantes, ces outils créent un temps d'arrêt, aidant à apaiser et à réduire les niveaux d'anxiété en quelques minutes.
Émotions (9)
Guider les enfants pour reconnaître et gérer des émotions telles que la colère, la peur et l'inquiétude de manière saine et réfléchie. Équipez-les d'outils et de stratégies pour rester calme et en contrôle, leur permettant de comprendre, d'accepter et de trouver la paix avec leurs sentiments.
Amour et gentillesse (9)
Nourrir la gentillesse, la compassion, l'amour et la paix de l'intérieur. Aidez les enfants à voir à quel point ils sont aimés et leur permettant de trouver de la force de l'intérieur. Apprenez-leur à s'aimer et à les aider à développer des relations plus compréhensives avec les autres.
Focus (5)
Aidez les enfants à la concentration et à la concentration par la pleine conscience, la détermination et la conscience de soi, à la maison et à l'école.
***ABONNEMENT
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