À propos de cette application
L'entraînement des bandes de résistance pour femmes est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.En quelques minutes par jour avec un entraînement avec des bandes élastiques, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison ou à la salle de sport.
Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et musculation .
Chaque exercice avec bande de résistance a son explication respective, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.
ENTRAÎNEMENT AVEC BANDE DE RÉSISTANCE POUR FEMMES, CONSTRUISEZ DES MUSCLES ET TONIFIEZ VOTRE CORPS À LA MAISON!
Restez fidèle à nos entraînements à domicile pour femmes et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.
Vous voulez développer vos muscles et rester en forme avec une bande de résistance?
🥇 Application de fitness féminine gratuite
* Routines d'entraînement pour hommes à la maison sans équipement ni élastiques
* Routines d'échauffement et d'étirement
* Enregistrer la progression de la formation automatiquement
* Personnalisez vos rappels d'entraînement
* Guides vidéo et d'animation détaillés
* Perdre du poids avec un entraîneur personnel
* Calculez vos macro-nutriments pour perdre du poids
* Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données
* Plans d'alimentation pour renforcer le corps
* 💪 Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.
* 🍎 Plans alimentaires (régimes)
🥇 Entraînement à l'élastique pour hommes et femmes - élastique
Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness propose des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les fesses et des exercices pour tout le corps)
Entraînement musculaire
Entraînement complet du corps
Haut du corps
Bas du corps
Routines courtes
Hits brûle les graisses
Perdre de la graisse abdominale en 30 jours
Gain musculaire en 30 jours
Défi sportif 30 jours
Abdomen 6 pack en 30 jours
🥇 Application pour femmes d'entraînement avec bande de résistance - Application d'entraînement en force
Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou de musculation, cette application de musculation est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.
Plusieurs exercices sans équipement et avec bande de résistance
Push-ups, squats, abdos, planches, craquements, squats au mur, sauts, bosses, sauts triceps, fentes, plus de 200 exercices sans équipement et avec élastique.
Exercer une bande de résistance pour les femmes à la maison
Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.
🥇 Échauffement et récupération
- Échauffement pré-entraînement
- Récupération après l'entraînement
- Réchauffement du matin
- Étirement du temps endormi
- Réchauffement avant le départ
- Refroidissement post-course
🥇 Soulagement des douleurs musculaires
- Soulagement de la douleur au bas du dos
- Soulagement de la douleur au genou
- Étirement du cou et des épaules
- Soulagement de la douleur des jambes
Exercices de bande de résistance et entraînements de bande élastique pour les femmes
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