ElCoach - Workout & Meal plans APK 4.5.2 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 17 Aoû 2024

Informations sur l'application

Elcoach vous propose des séances d'entraînement à domicile et au gymnase, un guide nutritionnel et un coaching en ligne

Nom de l'application: ElCoach - Workout & Meal plans

ID d'application: com.elcoach.me

Note: 4.1 / 12.91 Mille+

Auteur: ElCoach, Inc

Taille de l'application: 107.42 MB

Description détaillée

Elcoach vous propose des séances d'entraînement à domicile ou au gymnase conçues pour vos niveaux de fitness et vos horaires quotidiens. Il propose également un plan de nutrition calculé adapté à vos objectifs de poids et de fitness lorsque vous prévoyez de perdre du poids, de prendre du poids ou d'améliorer le ton et la forme physique avec le soutien 24/7 des experts en fitness et en nutrition.

Comment utiliser Elcoach?
- Télécharger l'application
- Choisissez un style d'entraînement qui correspond à vos objectifs lorsque l'onde du corps global, le fitness et la tonification ou pas d'équipement de fitness à domicile ou de travail de travail basé sur la calisthénie (poids corporel).
- Choisissez vos aliments préférés et éliminez les aliments que vous n'aimez pas
- Obtenez un plan de nutrition sur mesure, un plan d'entraînement et des recommandations de supplément conçues pour vos objectifs de santé uniques.

Quels avantages puis-je obtenir des indices d'Elcoach?

1- Détaillant les entraînements étape par étape en fonction de vos objectifs démontrés dans les tutoriels vidéo pour éviter les glissades.
2- programmes de fitness pour augmenter la masse musculaire ou la forme, la forme et le ton physique globale.
3- Plan de fitness diversifié Quoi pour la perte de poids, augmenter la masse musculaire ou la tonification globale en utilisant un équipement de fitness ou une calisthénie (poids corporel).
4- Plan nutritionnel pour la perte de poids, la tonification ou la réduciation ponctuelle.
5 - Tapissez votre nombre de repas par jour, si vous pratiquez l'intermitten contenant, vous pouvez choisir d'avoir seulement 2 repas par jour.
6.
7- Téléchargez des séances d'entraînement pour continuer à jouer hors ligne.

Type d'entraînement sur Elcoach
Les entraînements de musculation se concentrent sur l'utilisation des poids et de l'entraînement en résistance au gymnase.
Des entraînements à domicile qui peuvent être une prescription n'importe où et sans équipement.
Des entraînements à domicile pour les femmes qui ciblent le haut du corps et le bas du corps en utilisant des exercices efficaces comme les squats, les pompes et autres entraînements axés sur la forme.
Entraînements de remise en forme et de force (CrossFit) Un mélange de calisthénie et de poids libres qui cible certains groupes musculaires par mouvement. Cela vous offre un niveau de fitness plus avancé.
Calisthénics où nous avons un poids corporel et un équipement de fitness à domicile simple pour acquérir une résistance pour une meilleure définition musculaire et une meilleure forme.
Avantages des plans nutritionnels d'Elcoach

1- Aliments légers sains faciles à préparer avec un nombre spécial de calories en fonction de vos objectifs (perdre du poids ou prendre du poids ou maintenir du poids)
2- La capacité de remplacer les ingrédients défavorables par d'autres aliments que vous aimez.
3 à 100 recettes d'aliments sains, y compris des exduations, un guide de cuisine et des images délicieuses.
4- Vous pouvez également marquer les aliments que vous aimiez avoir signalés de prospérer la semaine.
5-
6- Déterminez vos objectifs de nutrition (perte de poids rapide, perte de poids régulière ou maintenance de poids ou gain de poids)
7- Choisissez Meult par jour (si vous pratiquez le jeûne intermitten, vous pouvez opter pour deux repas par jour ou si vous pouvez choisir n'importe quel nombre de repas jusqu'à 5 repas par jour)
8- Calendrier des suppléments de santé naturels en fonction de vos besoins en santé et en nutrition (perte de poids, forme physique et forme, etc.)

Défis de fitness de 30 jours

Elcoach vous propose des séances d'entraînement rapides de 10 minutes à faire n'importe où au bureau, à la maison ou au gymnase. Suivez ces travaux pendant 30 jours, mettez-vous au défi et à votre coût et voyez les résultats impressionnants à la fin du mois.

-30 Day Plank Challenge vous aidera à perdre de la graisse du ventre, à commencer à 10 secondes et à se terminer avec plus de 4 minutes de planches sans repos!
- Essayez le défi des entraînements à 10 jambes, faites des séances d'entraînement axées sur 10 jambes pendant 10 minutes en utilisant des poids et voyez la transformation.
- Étirement avec Elcoach: Essayez nos 12 mouvements d'étirement en 10 minutes pour des blessures mieux flexibles et moins.

Commencez par le plan sans elcoach et transformez votre vie avec des plans de fitness et de nutrition sur mesure conçus pour vos objectifs et vos besoins quotidiens.

Ou, Beet encore, abonnez-vous maintenant et recousez 75% de réduction sur Elcoach Plus pour transformer votre vie avec l'expérience complète de coaching et de soutien de nos experts

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