تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - Téléchargement gratuit

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Dernière mise à jour: 1 Jun 2021

Informations sur l'application

Les exercices sont sûrs et faciles pendant la grossesse pour vous aider à préparer votre labo

Nom de l'application: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises

ID d'application: com.buildingprint.pregexercises

Note: 0.0 / 0+

Auteur: Abdullah Elghandour

Taille de l'application: 10.66 MB

Description détaillée

Comment rester en forme comme un pro pendant et après la grossesse
Rester en forme pendant la grossesse?
Les experts conviennent, lorsque vous êtes enceinte, il est important de continuer à bouger: les femmes enceintes qui font de l'exercice ont moins de maux de dos, plus d'énergie, une meilleure image corporelle et, après la livraison, un retour plus rapide à leur forme avant la grossesse.
En ce moment, vous êtes super motivé pour faire des changements sains et durables dans votre vie. Nous partageons nos séances d'entraînement préférées pour vous maintenir actif, ainsi que des informations essentielles sur l'exercice et des conseils de gain de poids pour les femmes enceintes.
Être en forme ne doit pas signifier un grand engagement de temps ou un équipement de fantaisie. L'entraînement suivant est simple, peut être fait à la maison et est sûr à faire dans chaque trimestre.
Le renforcement de vos muscles de base (ABS, dos et plancher pelvien) est important pour subir une grossesse saine et une main-d'œuvre réussie. En plus de vous aider à pousser pendant l'accouchement, ces muscles maintiennent également une bonne posture, qui peut atténuer les macultes et la sciatique communément associés aux stades ultérieurs de la grossesse

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