ECLEAR SPORTS APK 1.2.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 16 مه 2022

اطلاعات برنامه

تشک های ورزشی اکلیا / تشک های تمرینی فقط

نام برنامه: ECLEAR SPORTS

شناسه برنامه: jp.co.elecom.android.eclear_sports

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: ELECOM CO.,LTD.

اندازه برنامه: 54.94 MB

توضیحات تفصیلی

این یک برنامه اختصاص داده شده به آموزش تشک های تمرینی دمبل/فش آپ/پلانک از سری آموزشی "EKRIA SPORTS" است که فردیت را گرامی می دارد و با سبک زندگی بزرگسالان ترکیب می شود.
با حرکت دادن بدن خود بر اساس دستورالعمل های برنامه، می توانید به طور موثری به اندام، بازوها، سینه و شانه های خود با فرم صحیح تمرین دهید.

[آموزش دمبل]
◆ سطح
شما می توانید شدت را با توجه به قدرت بدنی خود انتخاب کنید.
　BEGINNER･･･ برای مبتدیان
آموزش آسان و آسان
آموزش روزانه استاندارد
　HARD　　... آموزش کامل
"بسیار سخت ... چالش به حد!"
*وزن دمبل
وزن دمبلی را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کنید.
　2 کیلوگرم
　3 کیلوگرم
4 کیلوگرم (2 کیلوگرم + 2 کیلوگرم)
5 کیلوگرم (3 کیلوگرم + 2 کیلوگرم)
6 کیلوگرم (3 کیلوگرم + 3 کیلوگرم)
◆ حالت
بخشی را که می خواهید آموزش دهید انتخاب کنید.
　بالا بازو･･･ بازو
　CORE　 ... تنه / عضلات شکم
بازوی دوسر بازو
　شانه・・・شانه
◆الگو
شما می توانید یک خط مشی تمرینی را با توجه به فرم بدنی که در نظر دارید انتخاب کنید.
・تمرینات عضلانی・・・ استراحت کنید و 3 ست به همان تعداد دفعات انجام دهید.
・شکل دادن・・・ استراحت های کوتاه داشته باشید و تعداد تکرارها را برای هر ست کاهش دهید.
◆ توابع دیگر
・نمایش نکات آموزشی در زمان استراحت

[آموزش پوش آپ/فش آپ]
◆ سطح
شما می توانید شدت را با توجه به قدرت بدنی خود انتخاب کنید.
　BEGINNER･･･ برای مبتدیان
آموزش آسان و آسان
آموزش روزانه استاندارد
　HARD　　... آموزش کامل
"بسیار سخت ... چالش به حد!"
　ORIGINAL1/2/3... می توانید منوی اصلی را تنظیم کنید.
◆ حالت
بخشی را که می خواهید آموزش دهید انتخاب کنید.
عضله سینه / سینه بالا
　بازو・・・شکل ماهیچه بازو/بازو
　شانه・・・عضلات شانه
◆الگو
شما می توانید یک خط مشی تمرینی را با توجه به فرم بدنی که در نظر دارید انتخاب کنید.
・تمرینات عضلانی・・・ استراحت کنید و 3 ست به همان تعداد دفعات انجام دهید.
・شکل دادن・・・با یک استراحت کوتاه، تعداد تکرارها با هر ست کاهش می یابد.
◆ توابع دیگر
・نمایش نکات آموزشی در زمان استراحت

[آموزش پلانک / تنه]
◆ سطح
شما می توانید از بین 5 سطح شدت با توجه به قدرت بدنی خود انتخاب کنید.
　BEGINNER･･･ برای مبتدیان
آموزش آسان و آسان
آموزش روزانه استاندارد
　HARD　　... آموزش کامل
"بسیار سخت ... چالش به حد!"
◆ زمان آموزش
می توانید از بین 30 ثانیه، 1 دقیقه، 2 دقیقه، 3 دقیقه، 4 دقیقه و 5 دقیقه انتخاب کنید.
◆الگو
・NORMAL・・・نقاط به ترتیب عددی صعودی حرکت می کنند.
・RAMDOM・・・نقاط به صورت تصادفی حرکت می کنند.

[عملکرد مشترک]
◆آموزش
روش آموزش صحیح را نشان دهید.
◆ سابقه آموزش
شما می توانید تاریخچه آموزش خود را با یک تقویم مدیریت کنید.
◆دستورالعمل صوتی
آموزش صدا پشتیبانی می شود.
◆ اطلاع رسانی
یادآوری اگر به مدت یک هفته برنامه آموزشی را راه اندازی نکردید.

[سیستم عامل پشتیبانی شده]
اندروید 7-13

دانلود APK