Polly APK 1.0.8

پولی ابزاری است که برای زمانی که در مشکلات روانی گیر کرده اید استفاده می شود. ما همراه با پولی به این موضوع نگاه می‌کنیم که چگونه می‌توانیم به شما و عزیزانتان در بهبود هر چه بهتر کمک کنیم. شما همیشه از Polly در ترکیب با تعدادی مکالمه با یک تمرین‌کننده استفاده می‌کنید. قبل و بعد از این مکالمات، خودتان دست به کار خواهید شد:

1. داستان خود را به اشتراک بگذارید
مکالمه اول بر داستان شما متمرکز است.
ما بحث می کنیم که شما کی هستید، زندگی شما چگونه به نظر می رسد و چگونه گیر کرده اید.
با پولی می توانید داستان خود را ترسیم کنید. در تعدادی از مراحل شما در مورد زندگی خود، وضعیت خود و اینکه چرا برای کمک گرفتن قدم برداشتید، می گویید.

2. الگوهای خود را کاوش کنید
پس از اولین مکالمه، بلوک های ساختمانی را در Polly جمع آوری می کنید که چیزی در مورد وضعیت شما می گوید. اینها ممکن است احساساتی باشند که شما را آزار می دهند، مانند غم و اندوه یا نگرانی. همچنین ممکن است چیزهایی در محیط شما نقش داشته باشند، مانند مشاجرات یا نگرانی های مالی. با استفاده از این بلوک‌های ساختمانی، می‌توانیم در مکالمه دوم با Pattern Explorer با هم بررسی کنیم که در کدام الگوها گیر کرده‌اید.

3. به جلو نگاه کنید
بخش سوم برنامه Polly درباره نگاه کردن به آینده است. این بخش به شما کمک می کند تا در مورد آنچه برای شما مهم است فکر کنید، به کجا می خواهید بروید و در این مورد به چه کمکی نیاز دارید. در مکالمه سوم شما بر این اساس با هم یک برنامه بهبودی ترسیم خواهید کرد.
گام به گام، با هم بینش بیشتری از وضعیت شما به دست خواهیم آورد.

لطفا توجه داشته باشید: Polly فقط برای افرادی در نظر گرفته شده است که دعوت نامه دریافت کرده اند. اگر دعوتنامه ای دریافت نکرده اید، نمی توانید از Polly استفاده کنید.