SIRA APK 7.161.1

بدن قوی، ریشه قوی تر. برنامه SIRA توسط دو مربی شخصی Hannah و Tyra ساخته شده است که بیش از 15 سال تجربه در صنعت تناسب اندام دارند. هانا و تایرا اشتیاق مشترکی به وزنه‌برداری دارند و به زنان قدرت می‌دهند تا وزنه‌ها را بلند کنند و فضایی را در اتاق وزنه اشغال کنند. آنها معتقدند که یک بدن قوی با یک پایه قوی شروع می شود. این برنامه برای ارائه ابزارهایی برای ایجاد ریشه های قوی در اختیار شما طراحی شده است. همانطور که آن ریشه ها را در طول زمان پرورش می دهید، می توانید رشد بی نهایت را ببینید. نمای کلی: این برنامه دارای برنامه های متنوعی است که برای افراد مبتدی یا باتجربه مناسب است. برخی از برنامه ها را می توان با چند مجموعه دمبل انجام داد، در حالی که برخی دیگر نیاز به دسترسی به یک سالن بدنسازی کامل دارند. ویژگی ها: برنامه با MyFitnessPal، Fitbit و Apple Watch همگام می شود.