FLEX APK 2.1

ثابت ماندن و با انگیزه ماندن در یک برنامه تناسب اندام می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص با برنامه های تمرینی عمومی که با نیازهای فردی سازگار نیستند. FLEX با ترکیب شخصی سازی مبتنی بر هوش مصنوعی با مشارکت جامعه و راهنمایی های متخصص برای ایجاد یک تجربه تناسب اندام جامع به این موضوع می پردازد. کاربران را قادر می سازد تا به اهداف تناسب اندام خود به طور موثر دست یابند و در عین حال یک محیط حمایتی را ایجاد می کنند.

ویژگی های اصلی
تمرینات روزانه شخصی شده: برنامه های ایجاد شده توسط هوش مصنوعی متناسب با اهداف، اولویت ها و سطوح فعالیت کاربر.
ردیابی پیشرفت: سطوح فعالیت ماهانه را تجسم کنید و تمرینات تکمیل شده را برای ثبات بهتر دنبال کنید.
تنظیمات طرح پویا: برنامه های تمرینی را بر اساس اهداف تناسب اندام به روز، تمرکز عضلانی یا تغییرات برنامه بازسازی کنید.
تمرین‌های پسندیدن/نپسندیدن: توصیه‌های آینده را با رتبه‌بندی تمرین‌ها تنظیم کنید تا با ترجیحات شخصی هماهنگ شوند.
بینش فعالیت: فعالیت های جایگزین یا تمرینات سبک را برای روزهای استراحت پیشنهاد دهید.