درباره این برنامه
از دست دادن چربی شکم در 30 روز برای شما برای کاهش وزن به روشی سریع و ایمن طراحی شده است. نه تنها تمرینات سیستماتیک دارد بلکه برنامه های رژیم غذایی را نیز در اختیار شما قرار می دهد. از نظر علمی اثبات شده است که به بهبود چربی ، وزن ، سلامتی و تناسب اندام شما کمک می کند. داده های تمرین و کالری شما را می توان در Google Fit همگام سازی کرد. با برنامه همراه باشید و بدن شما از همیشه زیباتر خواهد بود. و می توانید آن را برای از دست دادن چربی شکم بدون افزایش و همچنین می توانید وزن خود را کاهش دهید.عرق فقط 10 دقیقه در روز! چربی شکم را از دست دهید و شکم خود را با تمرینات چربی کوتاه و مؤثر ما در خانه صاف کنید! فقط در چند هفته معده صاف خواهید گرفت!
تمرینات چربی شکم ، تمرینات ABS ، تمرینات وزن کم و تمرین اصلی را با هدف ایجاد معده صاف و شکل دادن به بدن خود از دست دهید.
برای از دست دادن چربی شکم در خانه تمرین کنید
30 روز تمرین وزن برای معده صاف: چرا هر روز به ورزشگاه می روید؟ این تمرین روزانه را امتحان کنید تا زنان برای کاهش وزن برای معده صاف و از دست دادن چربی شکم.
این برنامه تناسب اندام زن تمرینات سوزاندن چربی ، تمرین زن ، ورزش برای زنان ، تمرین اصلی را از دست داده است. این تمرینات سوزاندن چربی شکم ، تمرین زنان ، ورزش برای زنان و تمرین اصلی ثابت شده است که به بدن شما کمک می کند. عرق با تمرین زن ، تمرین اصلی و ورزش برای زنان!
برنامه تمرینی Custome:-
برنامه تمرین من - برنامه ریز تمرین روزانه یک مجموعه تمرینی تمرینی مدرن و مدرن است و مطابق راحتی شما تکرارها را تنظیم کرده و چربی شکم را از دست می دهد.
تمام اطلاعات تمرین:-
به تجهیزات یا مربی مورد نیاز نیست ، می توانید به راحتی تمرین چربی شکم را در خانه یا هرجای دیگر و در هر زمان انجام دهید.
تمرین ماهانه:-
عکس از خط کمر خود را در بخش عکس تنظیم کنید تا هر ماه از معده چربی شکم خود
نکات رژیم غذایی:-
برنامه رژیم غذایی و نکات رژیم غذایی برای هدف خود - وزن کم کنید و غذای سالم تر بخورید تا چربی شکم از دست بدهد
ماشین حساب BMI:-
شما می توانید بر اساس اطلاعات مربوط به وزن بدن ، قد ، شاخص توده بدنی چربی خود (BMI) را محاسبه و ارزیابی کنید.
گزارش ها :-
پیشرفت وزن کاهش وزن و اندازه گیری خط کمر در نمودارها
یادآور :-
Remider با زمان تمرین خود برای از دست دادن چربی شکم ، اعلان های هشدار را به طور تصادفی در طول روز می فرستد
ویژگی های خاص:-
• تمرین تناسب اندام زنان با مربی تناسب اندام زنان؟
• تناسب اندام برای کاهش وزن؟
• تمرینات وزن بدن و تمرین تناسب اندام وزن؟
• تمرینات کامل بدن در خانه؟
• تمرینات در خانه برای هر دو ، مبتدی و حرفه ای؟
• ماشین حساب BMI
• برنامه رژیم غذایی 7 روزه کاهش وزن
• نوشیدنی های تناسب اندام
• میان وعده های تناسب اندام
• یادآوری برنامه ریز روز؟
