درباره این برنامه
به Spartan MMA & Boxing Trainer خوش آمدید، جایی که می توانید تمرینات بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای و MMA را در یک برنامه امتحان کنید!برای تقویت قدرت مشت زدن خود با جلسات بوکس سایه پرانرژی، تکمیل تکنیک و ایجاد استقامت آماده شوید. هجوم آدرنالین را تجربه کنید زیرا در طول تمرینات شدید ما قدرت و دقت خود را بر روی کیف سنگین آزاد می کنید.
حرکات خود را مانند ضربات ضربدری، ضربدر و قلاب در بوکس بهبود دهید و در ضربات مشت سریع و ضربات قوی در کیک بوکسینگ بهتر شوید. هنر هشت اندام را در موی تای یاد بگیرید یا به MMA بپرید و سبک های مختلف هنرهای رزمی را امتحان کنید. برنامه ما برای همه تمرین‌هایی دارد، چه بخواهید با ضربه‌های بدن وزن کم کنید یا با حرکات بالابر قدرت بسازید. احمد ویلا، قهرمان FFC و کمربند سیاه BJJ، راهنمای شما خواهد بود و به شما کمک می کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید!
👊 بر حرکات خود مسلط شوید 👊
مبتدی؟ با تجربه؟ حرفه ای؟
مربی اسپارتان MMA و بوکس از همه استقبال می کند!
🥋 احمد ویلا: قهرمان FFC - BJJ BLACK BELT 🏆
تمرینات منحصر به فرد ایجاد شده توسط احمد ویلا 🥊
ضربات رعد و برق سریع، تکنیک بی عیب و نقص.
الهام بخش مبارزان در سراسر جهان است.
📲 سادگی دوباره تعریف شد 🌟
رابط بصری و کاربر پسند 🤩
به راحتی کاوش و سفارشی کنید 🏋️♂️
بدون اتلاف وقت، فقط نتایج بدست آمده 💪
📱در هر کجا و هر زمان آموزش دهید 📺
خانه یا باشگاه، انتخاب با شماست!
راحتی نهایی یک سفر تناسب اندام شخصی را متناسب با سبک زندگی خود تجربه کنید.
🚀 نتایج سریع🚀
آزمایش رایگان برای شعله ور کردن سفر شما
تمرینات سفارشی برای همه اهداف:
💥 چربی سوزی
💪 عضله سازی و قدرت
🏃 افزایش استقامت
مربی مبارزه شخصی شما
برنامه تناسب اندام با آموزش مبتنی بر هوش مصنوعی
آموزش خود را شخصی کنید: مدت زمان، دور، استراحت را سفارشی کنید
طبق شرایط خود به اهداف خود برسید
با Spartan MMA & Boxing Trainer برای بهبود استقامت، استقامت و تکنیک خود آماده شوید! آزمایش 7 روزه رایگان خود را از امروز شروع کنید و پتانسیل واقعی خود را باز کنید!
مزایای بوکس:
مهارت‌های بوکس خود را از طریق تکنیک‌هایی مانند ضربات ضربدری، ضربدری، قلاب‌های سربی، قلاب‌های عقب، قلاب‌های سربی، آپپرکات‌های عقب، بدنه ضربتی، کراس بادی و مانورهای دفاعی مختلف بهبود دهید.
تناسب اندام قلبی عروقی: تمرینات بوکس قلب شما را به حرکت در می آورد، استقامت و استقامت را بهبود می بخشد.
تمرین تمام بدن: چندین گروه عضلانی را با مشت زدن، حرکات پا و تمرینات دفاعی درگیر کنید که منجر به قدرت و تقویت کلی می شود.
مزایای کیک بوکسینگ:
در تمرینات کیک بوکسینگ، ضربات قدرتمندی مانند ضربات جلو، ضربات پایین، ضربات میانی و ضربات بلند، همراه با ضربات زانو و ضربات چرخشی را در تمرینات کیک بوکسینگ مسلط کنید.
قدرت و انعطاف پا: تمرینات کیک بوکسینگ پاهای شما را هدف قرار می دهد، قدرت را افزایش می دهد و انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
ثبات هسته: حرکات چرخشی در کیک بوکسینگ ثبات و تعادل هسته را بهبود می بخشد.
مزایای MUAY THAI:
تکنیک های موی تای مانند کلینچ کار، ضربه زانو و ضربه آرنج را آموزش دهید تا به یک تمرین کننده ماهر موی تای تبدیل شوید.
حالت دادن به ساق پا: دریل های مکرر ضربه ای و مسدود کننده، ساق پای شما را برای افزایش دوام آماده می کند.
تحرک و چابکی لگن: تکنیک های این ورزش به تحرک مفصل ران نیاز دارد که باعث افزایش چابکی و حرکت کلی می شود.
مزایای MMA:
طیف گسترده ای از تکنیک ها را از هنرهای رزمی مختلف بیاموزید!
تناسب اندام عملکردی: تکنیک های مورد استفاده در MMA عملی و کاربردی هستند و به شما کمک می کنند تا حرکات روزمره و توانایی های بدنی خود را بهبود بخشید.
دفاع از خود عملی: تکنیک های موثر برای موقعیت های زندگی واقعی را بیاموزید.
