درباره این برنامه
ورزش های فک و یوگای صورت یکی از بهترین و از نظر علمی تایید شده ترکیبی از تمرینات موثر خط فک است.از طریق این برنامه می توانید روزانه ورزش کنید و عضلات خط فک خود را به بهترین شکل تمرین دهید تا چربی صورت را از بین ببرید، پوست خود را سفت کنید، میوینگ موثر انجام دهید، یوگای صورت انجام دهید، چانه دوتایی را از دست بدهید و به طور کلی فک تیز داشته باشید. این یک برنامه تمرینی کاملاً رایگان برای استفاده از خط فک است.
Jawline Exercises & Face Yoga برنامه ۵ دقیقه‌ای ورزش صورت و خط فک شما است.
با تمرینات شخصی سازی شده خط فک برای مردان و زنان، می توانید بهترین نسخه صورت خود را به تنهایی داشته باشید. ما موثرترین و موثرترین تمرینات خط فک را برای بهترین نتیجه انتخاب کرده ایم.
ویژگی های برنامه:
• روش روزانه 5 دقیقه ای از دست دادن دو چانه
• آسان برای انجام تمرینات فک
• تمرینات کاهش چربی صورت موثر بالینی ثابت شده است
• با مقالات درون‌برنامه‌ای درباره ماهیچه‌های خط فک، چربی صورت، میوینگ و چانه دوتایی خود بیاموزید
• تمریناتی برای کاهش چربی صورت که برای همه مناسب است
• یادآوری تمرین فک که می تواند بر اساس نیاز شما سفارشی شود
• رابط کاربری جذاب
• تکنیک های میوینگ به ویژه برای تمرینات موثر طراحی شده است
• مقالات مفید برای کمک به شما برای شروع تلاش برای کاهش چربی صورت.
• یادآوری های شخصی شده به عنوان بخشی از روال روزانه شما
تمرینات اختصاصی فک و یوگای صورت:
• ورزش صورت کمتر از 5 دقیقه طول می کشد
• شدت تمرین کم برای پیشبرد
• یادآوری و زنگ هشدار قابل تنظیم
• نمودار پیشرفت بهبود
• هدایت دیداری و شنیداری
تمرینات فک و یوگای صورت مطمئن شوید که بهترین تمرینات و مقالات ممکن را در اختیار شما قرار می دهد تا شما را برای سفر تیز کردن فک خود آموزنده و سازنده نگه دارد.
که شامل: یوگای صورت، میوینگ، تیز کردن چانه، از دست دادن دو چانه، کاهش چربی صورت و در نهایت تیز کردن خط فک. تمرینات ما ترکیبی از همه این ژانرها هستند تا بهترین نتایج ممکن را به شما ارائه دهند.
میوینگ برای مبتدیان :
میوینگ یک تکنیک قرار دادن زبان است که شامل قرار دادن زبان بر روی سقف دهان است. میوینگ می تواند به تغییر شکل صورت و رفع مشکلات ارتودنسی کمک کند. درباره Mewing در داخل برنامه بیشتر بیاموزید.
تمرینات چانه دوتایی برای مبتدیان:
تمرینات فک و یوگای صورت به ویژه بر روی چانه دوتایی تمرکز دارد. با این تمرینات موثر، هر کسی می تواند چانه دوتایی خود را از بین ببرد.
فواید ورزش فک برای مردان و زنان :
تمرینات خط فک می تواند به چهره ای برجسته تر و جوان تر کمک کند. آنها همچنین می توانند از درد در گردن، سر و فک جلوگیری کنند. یک مطالعه نشان داد که انجام تمرینات منظم صورت در طول 20 هفته منجر به گونه‌های پرتر و ظاهری جوان‌تر می‌شود. با این حال، کاربران باید به اندازه کافی ثابت باشند و به طور منظم ورزش کنند تا بهترین نتایج را ببینند.
تمرینات فک برای مردان و زنان :
• میوینگ را یاد بگیرید
• 5 دقیقه کاهش چربی صورت
• کاهش چربی صورت در خانم ها
• کاهش چربی صورت در مردان
• از دست دادن دو چانه در زنان
• از دست دادن دو چانه در مردان
• تمرینات فک برای زندگی سالم تر
• تمرینات صورت برای از بین بردن چربی صورت
• تمرینات عضلات خط فک برای بهبود فرم صورت
• یوگای صورت برای بهبود زندگی فیزیکی و ذهنی
• یوگای صورت برای ضد پیری
