درباره این برنامه
اگر شما به دنبال برای دستور العمل های سالم و کاهش وزن ترویج، و سپس این برنامه برای شما می باشد. حتی اگر شیوه زندگی خود را بسیار شلوغ است، بسیاری از این غذاهای سریع و آسان برای آماده سازی هستند، و بسیاری از مواد تشکیل دهنده در حال حاضر در آشپزخانه شما.دستور العمل ها در دسته های صبحانه، ناهار، شام و چرب طبقه بندی شده. هر دسته دارای 12 دستور العمل با کیفیت بالا و هر دستور غذا همراه با گام به گام جهت و تجزیه تغذیه در هر وعده (کالری، چربی، پروتئین، و غیره).
شما باید دریابید که این دستور العمل:
- آسان و سریع برای آماده سازی
- آیا تعداد کم کالری
- آیا سالم و خوشمزه
اجازه دهید این برنامه به شما کمک کند با اهداف سلامت و کاهش وزن خود و متوقف کردن تعجب آنچه که به خوردن صبحانه، ناهار یا شام. هر دستور را می توان به میل خود تغییر یافتهاست. شروع با دستور العمل های جالب و آنها را خود شما! تو چیزی هستی که می خوری. پس از همه، شما آنچه که می خورید. سالم، پر انرژی تر و زندگی طولانی تر.
